練習に気乗りしない時もある

日々マット上での気持ちは異なります。

 

今日は結構いい感じ😊 という日があれば、あぁ今日は何だか気が乗らない😔 と感じる日も。

 

気が乗らないとか何だかイマイチな感じの日は、やっぱり集中力がとぎれやすい(そもそも集中しているのか?ということも)。

 

最近、練習中の自分を動画に撮ることがあるのですが、あきらかに集中力がない瞬間を見つけたので、記録としてブログに貼り付けて残します。

 

 

よそ見の時間が長かった!しかも、そこで動きを止める?みたいなタイミングでした。

 

練習に気乗りがしない時あるのは仕方がないと割り切っています。人間ですもの。そのことで自分を責めても意味がないし、クヨクヨするのも意味がない。 →以前はしていましたけれど…

 

日々ヨガをすることは別に苦行でも修行でもないのです(たまにヨガの練習を続けることを苦行と捉える人がいますが、きっとそれは偏った情報を受け取っているのかもー)。お休みもします。

 

マットの上で日々淡々と。自分観察の場です…

 

 

ヨガは「アーサナ(ポーズ)が出来た、出来ない」に意識が向きがちなのですが、それだけではないということに気づくともっと面白くなっていきます。

 

それに気づくのに時間がかかりました。自分で練習を続けてやっとわかり始めてきたのかなぁ。あと、同じことを続けることの難しさと大切さにも気づきました。

 

これからも少しずつ、時に気乗りがしない自分とも付き合いながら(笑)日々練習です。

 

HAPPY PRACTICE 🙂

 

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ABOUTこの記事をかいた人

オーストラリア・ブリスベン在住ヨガティーチャー。東京都出身、在豪歴延べ12年(パース・シドニー・ブリスベン)。日豪での会社員生活からのヨガティーチャー転身。ヨガ翻訳や日本生まれの音響楽器、シンギング・リン®を使ったサウンドヒーリングもしています。日々楽しく軽やかに穏やかに。