ヨガに行くのが面倒なとき

 

あ、今日(明日・来週)ヨガか~ 行こうかな~

 

でも、なんか面倒くさいなあ
身体もかったるい感じだし
家でゆっくりしたいな
「ヨガ」っていう気分じゃないし
別に今日行かなくても次でいいしね~
YouTube見ながらでもできるしね

 

また今度でいっか!

 

ヨガあるある。多分殆どの人が経験したことがあるのではないかと思うのですが、ここで質問です。

 

ヨガに行かなかった時間、それに代わる何か別のことで良い時間を過ごしましたか?

 

 

YouTubeでヨガやった?(笑)

 

私も、ヨガを始めた頃はクラスに行こうと思っていたのに急に面倒になってしまって、そして理由をつけて行かなかった経験があります。

 

でも結局ヨガをしていたであろう時間を無駄にダラダラ過ごしてしまって(まさに不毛な時間!)、こんなことなら行けば良かった と後悔。

 

逆に、チョット面倒かなあと思いながらも少し気持ちを振り絞って行ったあとは行って良かった!!と毎回必ず思いました。

 

行かなければ良かったと思ったことは一度もありません。

 

多分これも ヨガあるある。

 

何となく身に覚えのある方は やっぱり行ってみよう!を是非一度お試しください。家を一歩出たらそれまでの面倒くさいモードは抜けます。

 

あきらかな体調不良の際はもちろんお休みですが、私は「ちょっと疲れたな」という時は逆にヨガをした方がすっきりします(特に気分的な疲れを感じる時)。

 

この「面倒だな」を乗り越えて、「今日ヨガに行きますけれどそれが何か?」ぐらいになったらこっちのもの!🤩

 

HAPPY PRACTICE 🙂

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

オーストラリア・ブリスベン在住ヨガティーチャー。東京都出身、在豪歴延べ12年(パース・シドニー・ブリスベン)。日豪での会社員生活からのヨガティーチャー転身。ヨガ翻訳や日本生まれの音響楽器、シンギング・リン®を使ったサウンドヒーリングもしています。日々楽しく軽やかに穏やかに。