8/20(日) リストラティブヨガ

 

リストラティブヨガについて

 

日々心身を忙しくさせている方にはお勧めのリストラティブヨガですが、「そんなに疲れていないよ」と思っていてもリストラティブヨガをした後で「実は忙しかった自分の心と身体」に気が付くことがあります。

睡眠以外で、心と身体の両方を同時にしっかりと休ませている時間はありますか?

90分のリストラティブヨガで完全な休息の時間を味わっていきましょう。

 

8/20(日)リストラティブヨガ

  • 日時
    8月20日(日) 14:00-15:30 その後少しお茶時間
    終了後はリラックス効果で少しぼんやりしますので、お急ぎでなければお茶を飲んで一息ついてからお帰りください。
  • 持ち物
    ヨガマット(レンタル:初めての方は無料、それ以外の場合は $2 を申し受けます)
    ハンドタオル(ボルスターの上にのせて使います)
    軽く羽織れる上着や靴下(身体が冷えないようにするため)
  • 料金
    $20

参加のお申込みはこちらよりお願いいたします。

 

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