プレッシャーに負けて・・・

 

しばらく雨が続いて春(初夏)らしさを全く感じなかったオーストラリア・ブリスベンですが、今週からは天気も回復、気温もグングンあがってきました。もう10月後半、やっとそれらしい気候になったかな~

 

ジャカランダもボトルブラシも満開~オーストラリアの春を実感します。

 

気候とは全く関係ないですが😅 今日はマッサージを受けに行きました。

 

私は普段マッサージを受けに行くことはなく、海外旅行(日本帰省含む)の時にプチ贅沢気分を味わうために受ける程度です。マッサージが必要なことをしてないのです。

 

ところが。

 

ここ数週間、ヨガ翻訳の作業でパソコンに向かう時間が増え、腕から肩まわりにかけて緊張と疲れが蓄積。

 

ちょっとした身体の緊張や凝りならヨガで解消できるものの、

 

✔ 終わりがあるとはいえ先の長い作業、締め切りへのプレッシャー
✔ 仕事そのものへのプレッシャー
✔ 淡々と黙々とパソコン作業で気持ちもどよ~ん。

 

何か休憩になるご褒美が欲しい!
自分は寝そべるだけがいい
誰かに何かして欲しいーー

 

ボディケアというよりメンタルケア、仕事のプレッシャーに負けて マッサージによるプレッシャーを受けに行く、みたいな・・・💦

 

というわけで、自宅からそれほど遠くないフィジオセラピークリニックで60分のリラクゼーションマッサージを受けました。途中で ウトウト・・・ フガフガ・・・、あっという間に時間は過ぎていきました。身体が鉛のように重かった。

 

セラピストさんが「(首の周りが)凝っていたから、デスクワークの途中で時々ストレッチしてね」(←肩をぐるぐる回すジェスチャー)と。ははは、凝ってましたよね~

 

クリニックを出た後はまだぼんやりしていて、運転したくないなあという感じ。ジャスミンの花が綺麗に咲いていたので、香りを楽しみつつ写真を取りました。

 

 

 

帰宅途中はすごーく喉が乾きました。効果てきめんですね。

 

 

水分補給用にココナッツウォーターとプチトマトを買って帰宅。明日の目覚めが楽しみです。

 

ちなみに、前回受けたマッサージは昨年インドで。

 

この木の固~~いベッドの上でふんどし姿になって頭からつま先までオイル(ゴマ油)まみれとなります。生暖かいオイルの温度がとても気持ち良いのです。

ほぼ丸裸状態の解放感?開き直り?もリラックス効果を高めていたこと間違いなし(笑)

 

全身マッサージが終わるとこの箱の中に座り、顔だけ出してスチームされて終了。終わった後シャワーを浴びますが、オイルはそう簡単には取れません(特に髪の毛!)。その日はずっとオイルとその香りを全身にまといながら過ごします。

あぁまた受けたい。

 

翻訳が全部終わったら本当のご褒美でスパのマッサージを受けに行こうかと妄想中!!

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

オーストラリア・ブリスベン在住ヨガティーチャー。東京都出身、在豪歴延べ12年(パース・シドニー・ブリスベン)。日豪での会社員生活からのヨガティーチャー転身。ヨガ翻訳や日本生まれの音響楽器、シンギング・リン®を使ったサウンドヒーリングもしています。日々楽しく軽やかに穏やかに。