シンギング・リン® の練習会とヨガ

イースター4連休

平日(2日)

そしてまた祝日(アンザックデー)

平日

そして週末・・・

 

お休み続きのオーストラリア。お休みは良いのですが、飛び飛びなので曜日感覚が見事に狂っています 😵

 

ヨガアプリの仕事をがーーっとしていたので、この数日はやんわりと燃え尽き症候群? ボンヤリしてしまって、仕事のペースが急激に落ちています。

 

そんな中、昨日はシンギング・リン®仲間との練習会。

 

 

 

見た目にはわからない・気づかないかもしれませんが、シンギング・リン®のセッションは手順が細かいです。リンの奏で方は勿論のこと、それに伴う所作など、注意することが沢山。練習しないと簡単に忘れます。

 

セッションの手順は同じ、単調に見える奏で方かもしれないけれど、イコール簡単、ではないので繰り返しの練習が必要です。

 

ヨガと一緒だ~~

 

と、内輪の苦労話?はこのぐらいにして(笑)

 

練習会ではペアになって、セッションをする側と受ける側、両方をします。この合間にランチ。次の練習に移る前に満腹感からの眠気覚まし(!)を兼ねて、外でちょっとヨガ。

 

 

各自リンを鳴らして音を聴きながらアーサナ。自然の中でたっぷりの解放感、とっても気持ち良かったです。3人とも身体が自然に伸びてる~~

 

 

リクエストがあったので、バカアーサナ。リンを鳴らして、音を聴きながら~の設定でしたが、顔がリンに落ちたらどうしよう!で緊張、絶対呼吸止まってた💦

 

 

片手にリン、片手にバチを持ってウォーリア 2 ♫ 適度に小まめに自然のパワーを吸収するのは大事です。それが気軽にできるオーストラリア、住んでてよかった。

 

みんなで真面目に、そしてゆるっと楽しくの練習会で心身スッキリしました。効果が続いているのか、今日の朝ヨガも軽やか~

 

・・・なのに仕事に移る気がなかなかおこらず、ブログ書いていて大丈夫かなワタシ。実は来週から日本なのですが ✈️✈️✈️

 

日本でもヨガを楽しんできまーす!

 

Happy Practice 🙂

 

シンギング・リン® の サウンドヒーリングセッションのご案内

21/01/2019

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ABOUTこの記事をかいた人

オーストラリア・ブリスベン在住。東京都出身、在豪歴延べ13年(パース・シドニー・ブリスベン)。日豪での会社員生活からヨガティーチャーに転身。ヨガクラスをする他は、ヨガアプリ「Down Dog」の日本語音声&翻訳、「ヨガジャーナルオンライン」のライターとしても活動。庭でニワトリを飼い、細々と家庭菜園を楽しんだりのオーストラリア生活を送っています。