力を抜く、緩めるのは簡単？
ヨガをしていてつくづく感じるのが 力を抜くことの大切さと難しさ。 ポーズ（アーサナ）で、つい力ずくでどうにかしようとしたり、そんなつもりはなくても無意識のうちに力が入ってしまうと…
ヨガのこと
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ヨガ哲学
ヨガのこと
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日々心穏やかに過ごすためには？（ヨーガ・スートラより）
ヨガの目的は心のはたらきを止滅させること。このはたらき（５種類あります）を止めるためにはどうすれば良いのか、それをするにあたり存在する障害をどう取り除くか・・・という話がヨーガ・スートラの第１…
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理想のヨガティーチャー像
リストラティブヨガ創始者、 Judith Lasater 先生のインスタグラムの投稿です。 Some words for your Wednesday ✨⠀ ⠀ …T…
クラスのお知らせ
9月の日本語ヨガクラス（ブリスベン・ノース）
日本語ヨガクラスのご案内 ハタヨガ 火曜日 9:30-10:30am 木曜日 9:45-10:45am（27日はお休み） 毎回クラス終了後に自由参加のメディテーション時間（10分…
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ヨガでみた、日本人に厳しい日本人
時効を待って？ブログに書きたいと数年思っていたことがあり、そろそろ良いかなと思うので書きます。 今はブリスベンに住んでいる私ですが、以前住んでいた場所での話です。 とある日本人・Aさんがブログ…
クラスのお知らせ
日本語ヨガクラスのオンライン予約 – Coubic（クービック）
８月より日本語ヨガクラスの予約受付をオンライン化に切り替えました。メッセージのやり取りなしで24時間いつでも予約と即時確認が可能です。 予約ページはこちら http://coubic.com/…
ヨガのこと
忙しいからこそヨガをしたくなる
ほんの短期間ですが、現在 久々に平日フルタイムの仕事をしています。最後にフルタイムで働いたのはいつだろう？と記憶をたどると７年前 Perthにいた頃で、ヨガに切り替える直前でした（ヨガティーチャーになる前は会社員生活をし…
クラスのお知らせ
8月の日本語ヨガクラス（ブリスベン・ノース）
ハタヨガ 10日（金）9:30-10:30am 火曜日 9:30-10:30am 木曜日 9:45-10:45am 毎回クラス終了後に自由参加のメディテーション時間（10分）を設けています。お時間に余裕があ…
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初めてのヨガビジネスコース
先日、ヨガビジネスコーチによる１日コースに参加しました。 こちらの方です Amy McDonald 今年初めのリストラティブヨガティーチャートレーニングで彼女のコーチングセッシ…
オラクルカード
ヨガ哲学 「バガヴァッド・ギーター」のオラクルカード – The Gita Deck
軽い気持ちで始めたオラクルカード遊びが高じて？３つ目のデッキを入手しました。 今までのオラクルカードの話 こちら。 送料無料のオンライン書店、Book Depository より購入しました。…
