続けているのにポーズができない…
ある程度ヨガを続けているのに、あのポーズがなかなかできない。 そう感じて焦ることはわりとよくあることです。 出来ない…と悶々とする前に一度振り返っておきたいことについて、ヨガジャ…
ヨガのこと
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ヨガ哲学
ヨガのこと
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ヨガ英語の勉強に – 日本語版があるヨガ書籍
英語でヨガを教えたい、学びたい人というが増えていますが、そのために日本語訳が出ている英語のヨガ書籍を読むのも役に立つと思います。 まずはこれから読んでみたら良いのでは？と思う本３冊はこちら。 …
日々のあれこれ
12月を特別扱いしない。
毎年のことですが、あっという間に12月を迎えてしまった感じです。 今まではよく 今年やり残したことはないかな？ いい形で１年を終われるようにしよう。 など、12月は「いつもより頑…
ヨガのこと
繰り返して伝えることをためらわない
自分がヨガのクラスをしていて思うのが 毎回同じことを言ってるよなあ 私の場合、特に呼吸のことが多いです。 息をとめないで 吸う前にきちんと吐いて ポーズの形よりも呼吸を優先して …
ヨガのこと
ローカルの人を対象としたヨガクラスの意外な壁
現在住んでいる、オーストラリア・ブリスベン。 ローカルの方にもヨガクラスをしているのですが、日本人の方に教えるのとは違う苦労、壁があります。 それは・・・ 英語で教…
日々のあれこれ
Facebookで見かける感情のない反応
Facebookで気が付いたのが、投稿内容を読まずに いいね などの反応をすることがあるんだなーということ。 以前、投稿ボタンを押してすぐにピコーンと いいね がついたことが（実は何度か）あり…
ヨガのこと
迷いながら新しい目標へ
ヨガに関係したことでやりたいなぁ、でも私には無理かな、それが出来るにはどうすればいいのかなと思っていたことがありました。 ほぼ「私には無理」モード、でもやりたい、どうしたら・・・とグズグズする…
ヨガのこと
ヨガで人を癒そうとは思っていません
「ヨガクラスに行って癒された」 良く聞きませんか？ 癒されるのはいいことですよね。 私自身も、クラスを受けて癒された気持ちになることはあります 😊 …
ヨガのこと
センスがある人になるために
先日の一時帰国、実家にあったこんな本を読みました – センスは知識からはじまる センスは生まれつきのもの、与えられたもの、特別な人が持っているもの。残念ながら努力でど…
ヨガのこと
ヨガの八支則「ヤマ」- 盗みとマウンティング
ヨガをどのように実践していくかが書かれているヨガの教典「ヨーガ・スートラ」。実践には八つの段階がありそれは「ヨガの八支則」と呼ばれています。 八つの段階を経て、ヨガの最終目的地にたどり着く。 …
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