オーストラリアはすっかり夏らしい日々が続いていますが、日本は真逆。
冬に気になる冷え性や、むくみ（夏にもおこるので女性にとってはほぼ一年中の悩みですね…）。リンパの流れをスムーズに流してこうした症状を改善するヨガポーズについて、ヨガジャーナルオンラインで書きました。
そもそも「リンパ」って何？というところから簡潔にまとめました。読んでいただけたら嬉しいです。
記事はこちらです。
リンパの流れ と ヨガポーズ
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
コメントはこちら