チャイルドポーズは楽で簡単?

ブリスベン ヨガ チャイルドポーズ

ヨガのチャイルドポーズ好きですか?

 

お休みのポーズと言われ、クラスでポーズが続くと「早くチャイルドポーズにならないかな」と心待ちにされるポーズである一方、

 

人によっては「うーん、あまり休めないなあ」と感じる場合もあります。

 

そんな風に感じたことがある方へ、ちょっとした解決方法をヨガジャーナルオンラインの記事で書きました。

言うほど楽じゃない!?チャイルドポーズで「休めない」を解決する方法

 

参考になれば幸いです 🙂

 

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ABOUTこの記事をかいた人

オーストラリア・ブリスベン在住。東京都出身、在豪歴延べ13年(パース・シドニー・ブリスベン)。日豪での会社員生活からヨガティーチャーに転身。ヨガクラスをする他は、ヨガアプリ「Down Dog」の日本語音声&翻訳、「ヨガジャーナルオンライン」のライターとしても活動。庭でニワトリを飼い、細々と家庭菜園を楽しんだりのオーストラリア生活を送っています。