ヨガジャーナルオンライン記事のご紹介です。
今回は初めてヨガをする人の多くが心配する「身体の硬さ」について。
意外なところにある身体が硬い理由と、それをどうしたら解決できるか？について書きました。
運動不足だけじゃない！ヨガ初心者によくある「身体が硬い」理由と解決方法
「ヨガ＝身体が柔らかくなければ」のイメージはまだ強いですね・・・
そのイメージを抱く人が少なくなること、ヨガをする時の「身体が硬い」がいつか死語になること（！）を願っています。
ヨガジャーナルオンライン記事 – 「身体が硬い」理由
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