最近の朝食 – コストコのグラノーラ
過去数年、グリーンスムージーを作って飲んでいましたが、今年の冬からはスムージーの冷たさが身体に合わず、お休みをしています。 代わりに登場したのが、以前は好んで食べることが殆どなかったこれら⇓⇓…
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ヨガのこと
英語のヨガインストラクション あるある
前回に続きインストラクションのお話を・・・ 英語のサイトになりますが、面白いものがあったので内容をシェアします。 Weird Stuff Yoga Teachers Say… ヨガティーチャーが…
ヨガのこと
よく使うからこそ注意が必要なヨガインストラクション（Verbal Cues）
ヨガクラスでインストラクションをする際に気をつける点として、 ・それは説明として本当に適切なのか？ ・生徒さんはその説明を正しく理解してその通りに身体を動かせるのか？ ・わかりやすいのか？ な…
Singing Ring - シンギング・リン®
7/25(火) リストラティブヨガ & シンギング・リン®、クレイセラピー
ゴールドコースト在住のシンギング・リン® セラピスト、そして国際クレイセラピー協会理事でもある松本淑子さんにお越しいただいての特別クラスです。 シンギング・リン® とリストラティブヨガ、そしてクレイセラピー…
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やっと超えた壁
気づいている人は限りなくゼロに近いと思うのですが（こう思う理由は記事の最後に）、私はヨガティーチャーとして活動を始めてからしばらくの間、フルネームや顔写真を積極的にインターネット上で公開していませんでした。…
ヨガのこと
脱ぎ捨てられた靴 と 瞑想
先日メディテーションのクラスに参加したときのこと。 スタジオの入り口にこんな感じでどなたかの靴が転がっていました（似たような靴を持っていたので 再現イメージ写真 を撮ってみました。 笑）。 &…
ヨガのこと
それはビールではなく、ヨガティーチャーの仕事。
最近FacebookでBeer Yogaの動画があちこちシェアされていました。多分見かけた方も多いのではないでしょうか。 文字通りビールを飲みながらヨガをするというもので、以前にもニュースで見たことがありま…
WordPress
アメブロからワードプレスへ（理由とサーバー＆テンプレート選び）
以前はアメブロを使っていました。いつからか記憶にないですが、他の場所にブログを移したいと思うようになりました。あれこれリサーチした結果、ワードプレスを選びました。 contentsアメブロから…
暮らし
味噌づくりとヨガの週末
キリっと冷えた週末のブリスベン。 昨日の土曜日は丸一日お休みでした。うちから車で１時間ちょっとの場所にある Crystal Waters Eco Village に住む発酵食品のエキスパート、…
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新居から初めまして
このたび新しくウェブサイトを立ち上げてyogazohの小さな新居？を構えました。 今まで オーストラリア・ブリスベンでのヨガ生活 でブログを書いていましたが、今日からはこちらで新たにスタートします。 ヨガのこと、ブリスベ…
