オンラインヨガクラス(オーストラリア・ブリスベンより)

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Zoomを利用したオンラインでのヨガクラスです。

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オンライン・ハタヨガ(60分)

呼吸と体に丁寧に意識を向け、安全で快適にアーサナ(ポーズ)をとれるように、アライメント(体の各パーツの位置)にも気を配りながら行います。

 

  • クラス中になるべく皆さんがカメラ(私の姿)を見なくて済むように、ご自分の動きに集中できるように
  • 皆さんの体に手を添えてのアジャストができないので、自分で体の動かし方を考えながらできるように

 

体の各パーツの動かし方をやや細かくお伝えしながらひとつのポーズや動きをゆっくりと行います。また、こまめに参加者の方のポーズの確認も行って、必要に応じてポーズをやりやすくする方法もお伝えしていきます。

 

クラス中は参加者の皆さんの音声はオフにしますが、途中で一度オンにして質問などがあれば受けられるようにしています。

 

スケジュール
曜日や時間帯は今後変わる可能性があります。

日曜日

オーストラリア・ブリスベン時間
9:30-10:30am

日本時間
8:30-9:30am

木曜日

オーストラリア・ブリスベン時間
11:00am-12:00pm

日本時間
10:00-11:00am

Zoomへの入室はクラス開始15分前より可能です。この時間を利用して使い方の確認などができますが、場合によってはその時間では足りないかもしれません。操作が心配な方、オンラインクラスが始めての方はクラス日前にお気軽にお問い合わせください。当日慌てることがないようにしておくと、リラックスしてクラスに参加できます。

 

ご用意いただくもの

  • ヨガマット
  • ブランケット&アイピロー、またはハンドタオル(最後のシャバアーサナの時に使います)
  • お持ちの方はプロップス(ブロック、ベルトなど)
  • タブレットかラップトップPCでのご参加をおすすめします

 

料金(予約時にクレジットカードでのお支払い)

$12(オーストラリアドル)

他通貨での金額の目安はこちらよりどうぞ
為替レート換算サイト

 

予約方法

予約はクラス開始2時間前まで可能です(定員になった際はその時点で受付終了となります)。下記ボタンをクリックして予約サイトにおすすみください。

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予約後に確認メールが届きます。万が一届かない場合はご連絡ください

 

キャンセルポリシー

予約サイトにある「オンラインヨガクラス参加にあたっての免責に関する承諾書」からご確認ください。

 

Zoomについて

ダウンロードは以下よりどうぞ。ダウンロード後は常に最新バージョンであることをご確認ください。

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オンラインヨガクラスについてご質問がありましたらお気軽にお問い合わせください。