自宅待機、緊急事態宣言…家でのヨガに切り替えざるを得なくなった人が増えていると思います。
スタジオでヨガができない分頑張る！とスイッチを入れるのは良いけれどほどほどに、無理をしないで続けるためのポイントをヨガジャーナルオンラインの記事で書きました。
家でもマットを広げる時間が少しずつ楽しくなり、そして増えていきますように 🙂
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おうちヨガ初心者さん必見！無理せず続けるための3つのポイント
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yogajournal.jp/author/299
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