先日、朝の5時30分から始まるオンラインでのリストラティブヨガのクラスを受けました。この時間ならアシュタンガヨガっぽいですが。 そもそもなぜこんなに早朝かというと、ニューヨーク発信のクラスだったから。現地の午後3時30分 … 続きを読む ヨガ講師のクラス中の所作を考えさせられた、早朝のオンラインリストラティブヨガ