ヨガをしたことがある人なら、なんとなくわかるかもしれませんが、 クラスの後に、静かな余韻のような感覚がしばらく残ることはありませんか？ 呼吸が少し深くなっていたり、体がふっとゆるんでいたり、気持ちが静かな水面のように穏や … 続きを読む ヨガのあとに残る、静かな感覚を日常へ