飛行機の中で瞑想 – カンタス航空

2019.05.24 Kayoko

カンタス航空の機内エンターテイメントの一部に Guided Meditation （誘導瞑想）がありました。海、山、森林などの映像と、女性ヨガティーチャーの心地よい声（私好みの…

願うのは不幸ではなく、幸せを。

2019.05.20 Kayoko

珍しく？芸能ニュースネタからです。磯野貴理子さんの離婚の件。旦那さんが切り出した離婚、その理由は私も「何それ？🤨」と思いました。批判されても仕方ないと思います。 &nbsp…

2019.05.17 Kayoko

やってみたいなぁ～の軽い気持ちで Tai Chi （太極拳）のクラスに参加してみました。以前Tai Chiにどっぷりハマっている夫の会社同僚を見ていましたが、その時は全く興味が沸かず！そん…

2019.04.18 Kayoko

ヨガのバランスのポーズは、その時の自分の気持ちや、精神状態を鏡のように映してくれるので面白いです。この、バカアーサナ・bakasana（鶴のポーズ）。目線が変わると簡単にバランスが崩れるし…

2019.03.24 Kayoko

思い付きをメモのように残すノリで、先日Twitterでこんなツイートをしました。今年はアメリカとタイ（or シンガポール）に行く。という超妄想レベルの予定があります💭 — …

2019.03.22 Kayoko

今週は Birthday Week でした。特に派手なことはしませんが、健康に誕生日を迎えられ、いつも通りヨガをして、それなりに仕事もあるのは有難いことです。平凡な生活を楽しめる、喜べる。…

2019.03.20 Kayoko

2018年末よりリリースとなった、ヨガアプリ Down Dog の日本語版。翻訳と録音をさせていただいていますが、現在新しいコンテンツの翻訳と録音作業中です。前回…

2019.03.16 Kayoko

昨日の夕方から激しい豪雨・雷があったブリスベン。 16時ぐらいだったか、ついに停電してしまいました。何となく停電が長引くような気がしたので、明るいうちに夕飯を済ませ（ろうそく等…

2019.01.27 Kayoko

マットの上にいる時の心の状態は、日々異なります。今日は結構いい感じ😊 という日があれば、あぁ今日は何だか気が乗らない😔 と感じる日も。気が乗らないとか何だかイマイチな感じの日は、やっぱ…

2019.01.16 Kayoko

先日の「今年やりたいこと、目標にすることを100個あげて、行動する」の件。 1週間で100個揃うかと思っていたのですが、実はまだ70個しかあがっていません！自分の希望をただ並べ…