試され続けるコース後半|ヴィパッサナー瞑想10日間コース(オーストラリア)⑥
ヴィパッサナー瞑想10日間、体験記の続きです。 (10日間コースを終えて一ヶ月近く経ったのにまだ更新が続いていますが、これはコースが終わって帰宅後すぐにまとめたメモのおかげ。メモに甘えてのんびり更新😅) …
ヴィパッサナー瞑想10日間、体験記の続きです。 (10日間コースを終えて一ヶ月近く経ったのにまだ更新が続いていますが、これはコースが終わって帰宅後すぐにまとめたメモのおかげ。メモに甘えてのんびり更新😅) …
ヴィパッサナー瞑想10日間、体験記の続きです。 今回はコース前半の1日目から5日目のことをざっと振り返ってみます。 1日目 朝4時に外の鐘がなって起床、4時半から6時半まで最初の瞑想です。 今まで2時間続け…
ヴィパッサナー瞑想10日間、体験記の続きです。 今回はコース開始前のオリエンテーションのこと、泊まる部屋や食事、瞑想時の座りかたのことを。 オリエンテーション 10日間コースとは言うものの、実際は前日の午後にセンターに到…
ヴィパッサナー瞑想10日間、体験記の続きです。 もう少し体系立てて書ければ良いのですが、記憶が途切れていくうちに少しでも早くまとめておきたい、という気持ちから、話があちこち飛んでいるような感じもあるかもしれません…ご了承…
ヴィパッサナー瞑想10日間、体験記の続きです。 ヴィパッサナー瞑想とは? ヴィパッサナー (Vipassana) は、物事をありのままに見る、という意味です。インドの最も古い瞑想法のひとつで、2500 年以上前にゴー…
先日ヴィパッサナー瞑想の10日間コースに参加して、無事に帰ってきました(10日間といっても、前日夕方のオリエンテーションから始まり、最終日の朝食後にコース終了となります)。 場所はブリスベン中心から車で2時間ほどの距離に…
ここ数年ブログ更新の頻度がすっかり鈍くなっていましたが、ついに1年近いブランクに到達してしまいました。 (新記録!いえーいっ!…なんて言っている場合ではナイヨネ…) さて。 今日(2023年3月21日)は日本では春分の日…
ヨガの目的は「心の働きを止滅させること」で、この状態になった時に本当の自分を知ることができると言われ、 変わらないもの(本当の自分、観るもの)であるプルシャと変化し続けるもの(仮の自分、観られるもの)であるプラクリティ …
2022年明けました。 きちんと食べて、体を動かして、よく眠れる…この基本に忠実にいられることを目標に今年も元気に過ごしたいです。 …からの健康ネタ?になりますが、 ブリスベンがあるクイーンズランド州では1…
今年の自宅スタジオ以外でのクラスの様子を自分の記録としてちょっとだけ載せてみます。クラスの写真をとることは滅多にない(撮る余裕ない!)から本当にちょっとだけ💦 まずは一番最近のもの。ゴールドコース…