2/15(土)セラピカルヨガ x シンギング・リン®︎ 〜究極の中立リラクゼーション〜

この度、バリ島在住、OMYOGA代表でヨガ・瞑想指導者の吉田香代子先生のワークショップを2月15日(土)にブリスベンで開催することとなりました。以下にご案内する「セラピカルヨガ x シンギング・リン®︎」と「中立理論を用いたアライメントヨガ」の二つのワークショップになります。

午前開催「中立理論を用いたアライメントヨガ」ワークショップの詳細はこちら

何を学べる?

このワークショップではセラピカルヨガのシャヴァアーサナを実践します。下肢、体軸、上肢、頭蓋骨部のパーツにわけ、アライメント調整の方法を学び、体感します。 身体を本来あるべきアライメントに整え、無意識にはいっている筋緊張を和らげ、心身のストレスを取り除きます。後半は癒しの楽器シンギング・リン®︎の音浴も加わり、耳で聴く豊かな倍音と体で直接感じる心地良い振動で、さらにリラックス効果を高めていきます。

セラピカルヨガとは?

セラピーとメディカルとヨガをかけあわせた言葉。ソマティックメソッド中立理論を元に、プロップスを用いて身体を本来あるべき位置に無理なく整えるヨガです。

シンギング・リン®︎とは?

日本生まれの癒しの音響楽器。低周波から高周波まで、計測し得る全ての周波数の倍音を網羅した全倍音を​一打で奏でます。体の上に乗せて動かしながら奏でることができるため、微細な振動を体の奥深くまで響かせることができます。経絡バランス、エネルギーバランスが整うことや、音を聴き始めて3分後に体内の細胞水が活性化することが学術研究から明らかになっています。体と心に深い癒しをもたらし、心身をを本来あるべき状態に整えていきます。

チベタンボウル、クリスタルボウルとの違い(比較図)や学術研究結果

こんな方におすすめ

以下の項目でお困りの方、またはそうした方をサポートしたい方に。家庭でできる代替療法としても活用できます。ヨガ講師、マッサージセラピストの方にもおすすめです。

  • 心理的不調からくる睡眠トラブルや頭痛、グルグル思考
  • 呼吸の浅さ、気づいたら息がとまっている
  • 筋緊張からくる肩こりや腰痛

講師紹介

吉田 香代子 web | Instagram
Founder & CEO, John Speaks Co., Ltd.
OMYOGA代表 | 瞑想・ヨガ指導者 | 心理士
一児の母 / 茶道 裏千家

解剖学を基盤としたエビデンスベースのヨガスタイル「OMYOGA」を創設。ソマティックメソッド「中立」に基づき、身体と心の調和を追求し、現代の多忙なライフスタイルに寄り添った指導を行っています。「OMYOGA」では、解剖学的アライメントを重視したアプローチを採用し、慢性的な痛みやストレスを緩和し、心身のバランスを整えるサポートをしています。

専門分野

  • 解剖学に基づく中立理論を応用したヨガ指導
  • 呼吸法・瞑想法を通じた自己認識力の向上
  • 心理学と東洋哲学(ヴェーダ・仏教倫理)の統合
  • ヨガクラス、リトリート、代替療法の実践と指導

背景とビジョン
日本の伝統文化「茶道」から学んだ静寂と丁寧さを取り入れ、一児の母としての視点を活かし、多忙な日常でも実践しやすいヨガと瞑想法を提案。心と体が調和した日々を、多くの人に届けることを目指しています。

シンギング・リン®︎奏者 / ワークショップオーガナイザー

吉田 加代子 web | Instagram
ヨガ講師 | シンギング・リン®︎ サウンドセラピスト(シンギングリン協会公認セラピスト)

ブリスベン郊外で、ヨガとシンギング・リン®の音や振動を通じて、それぞれの心と身体の調和を目指す活動をしています。ヨガ哲学からの学びを日々の生活に取り入れ、情報やモノが溢れる現代において、多くを追い求めるのではなく、自分がすでに持っている力を活かして「心身をシンプルに整える暮らし」を心がけています。その実践を通じて、皆さんへ心身の健康づくりをお届けしています。

スケジュール、料金など

日時

2月15日(土)13:30-16:30

場所

Yoga & Vibrational Sound Therapy Bray Park
Bray Park QLD 4500

料金

$80

午前の部「中立理論を用いたアライメントヨガ」と両方のお申し込みの場合、合計で$135

持ち物

ヨガマット、タオル(バスタオルなど持参できる分だけ)、水分

<お持ちの方は>ボルスター、クッション、枕、ヨガ用ストラップなど

*ヨガマット以外のプロップスはスタジオでもご用意していますが、タオルは数があるほど良いので、持参できる方はぜひご用意ください。

お申し込みとお支払い

ワークショップ参加のお申し込みとお支払いはこちらよりお願いいたします。

午前と午後の部、両方にお申し込みの方へ

それぞれの申し込みページから通常料金をお支払いください。割引料金は、ワークショップ当日にお支払い済みのクレジットカードへ返金いたします。

キャンセルポリシー

お申込み後のキャンセルは、以下の通り対応させていただきますのでご了承ください。なお、返金額は手数料(2.5%)を差し引いた金額となります。

  • 2月10日(月)までのキャンセル:全額返金
  • 2月11日(火)〜13日(木)のキャンセル:50%返金
  • 前日および当日のキャンセル:返金なし

午前と午後の部の両方をお申し込みの方
前日および当日にキャンセルされた場合、割引分の返金はいたしかねます。

ワークショップに関するお問い合わせは、ブリスベン、吉田加代子までこちらからお願いいたします。

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ABOUTこの記事をかいた人

オーストラリア・ブリスベン在住、東京都出身。在豪歴延べ15年ちょっと(パース・シドニー・ブリスベン)。日豪での会社員生活からヨガ講師に転身。ヨガアプリ「Down Dog」の日本語音声&翻訳、「ヨガジャーナルオンライン」のライター、サウンドセラピストとしても活動。オカメインコと庭のニワトリと、のんびり暮らしています。