力を抜く、ゆるめるのは簡単？

2018.10.06 Kayoko

ヨガをしていてつくづく感じるのが力を抜くことの大切さと難しさ。ポーズ（アーサナ）で、つい力ずくでどうにかしようとしたり、そんなつもりはなくても無意識のうちに力が入ってしまうと…

思いこみを捨ててみる – オーストラリアの美容院でヘアカット（ブリスベン・ノース）

2018.09.27 Kayoko

オーストラリア生活を始めて「さてどうしよう？」と思ったことのひとつが美容院。 20年近く前になりますが、Perthに滞在していた時にローカルの美容院に2回ほど行きました。当時でも日本人の美容師さんはいたと思うのですが（…

2018.09.19 Kayoko

あっという間に９月も後半・・・になって今月初めてのブログ💦 頭がごちゃごちゃすることが続き、ブログまで気が回りませんでした。そして、タイトルの通り来ました！ヨガ…

2018.08.31 Kayoko

ヨガの目的は心のはたらきを止滅させること。このはたらき（５種類あります）を止めるためにはどうすれば良いのか、それをするにあたり存在する障害をどう取り除くか・・・という話がヨーガ・スートラの第１章に書かれています。（…

2018.08.30 Kayoko

リストラティブヨガ創始者、 Judith Lasater 先生のインスタグラムの投稿です。 Some words for your Wednesday ✨⠀ ⠀ …T…

2018.08.29 Kayoko

先日お友達からお誘いを受けて、お昼間ビールとオイスターの会をしました。平日の昼から飲んでちょっと贅沢気分を味わってしまおう！というノリ。平日のお昼に飲めるお友達、条件的にあまりいません。日中会社勤めをして…

2018.08.15 Kayoko

ストレートなタイトルですが😅ヨガに関係した翻訳の仕事に応募することになり、今日そのためのサンプル翻訳を提出しました。訳す原文は全て短め。長い文章より訳しやすいかといえばそうでもなく、短い中…

2018.08.13 Kayoko

時効を待って？ブログに書きたいと数年思っていたことがあり、そろそろ良いかなと思うので書きます。今はブリスベンに住んでいる私ですが、以前住んでいた場所での話です。ある日本人・Aさんが、自分が行ったヨガクラスのことをブロ…

2018.08.05 Kayoko

ほんの短期間ですが、現在久々に平日フルタイムの仕事をしています。最後にフルタイムで働いたのはいつだろう？と記憶をたどると７年前 Perthにいた頃で、ヨガに切り替える直前でした（ヨガティーチャーになる前は会社員生活をし…

2018.07.20 Kayoko

先日、ヨガビジネスコーチによる１日コースに参加しました。こちらの方です Amy McDonald 今年初めのリストラティブヨガティーチャートレーニングで彼女のコーチングセッシ…