オーストラリアで入院、病院の食事（ブリスベン）
昨年末の夫の入院中、退院間近になって気持ちの余裕が出てきたのでこれも記念だと思って食事の写真を撮ってみました（ブリスベンのとある公立病院）。 検査前は味の薄いスープと白湯ぐらいでしたが、それ以…
ブリスベン
ブリスベン
オーストラリア
ブリスベン
インド2017
カンタス航空のベジタリアンヒンズー機内食
オーストラリア・ブリスベンからインドへはシンガポール経由での移動でした。ブリスベン・シンガポール間のカンタス便では「ベジタリアンヒンズー食」をリクエスト。 行き（昼便）のランチ。…
インド2017
シンガポール、チャンギ国際空港のカンタス航空ラウンジ
インド滞在記、おまけ話。 帰路のインド（Bangalore / Bengaluru）・ブリスベン間は、途中シンガポールを経由しての移動でした。チャンギ国際空港に到着してスマホを立ち上げるとカンタス航空からのテキストメッセ…
ヨガのこと
オーストラリアの室内土足・裸足で外を歩く習慣？とヨガ
オーストラリアでは外を裸足で歩いたり、靴のまま室内に入ることは珍しくはありません。他にもこういう国はありますよね。 その辺の道を裸足で歩いている人を見ると「足の裏、痛くならないのかな？」「ずっと裸足で歩いたら疲れない？」…
暮らし
オーストラリア・メルボルン発Keep Cup（キープカップ）のコーヒータンブラーとマイカップ割引
（本ページはアフィリエイト広告を利用しています） 前から使いたいと思っていたコーヒータンブラー（エコカップ）。 テイクアウェイでコーヒーを飲む頻度は少ないものの、殆どのコーヒーのカップはリサイクルが不可能ということが気に…
暮らし
オーストラリアでお手軽スキンケア – 手作り化粧水 と ココナッツオイル
オーストラリアで暮らしているので日用品はなるべく現地調達したいとは思いつつも、日本の商品の方が使いやすい。ということは良くあります。 私にとってその一つは「化粧水」でした。オーストラリアで使い…
食べる
最近の朝食 – コストコのグラノーラ
過去数年、グリーンスムージーを作って飲んでいましたが、今年の冬からはスムージーの冷たさが身体に合わず、お休みをしています。 代わりに登場したのが、以前は好んで食べることが殆どなかったこれら⇓⇓…
ヨガのこと
よく使うからこそ注意が必要なヨガインストラクション（Verbal Cues）
ヨガクラスでインストラクションをする際に気をつける点として、 ・それは説明として本当に適切なのか？ ・生徒さんはその説明を正しく理解してその通りに身体を動かせるのか？ ・わかりやすいのか？ な…
