ヨガクラスの最中、他の人が気になりますか？
ヨガのクラスに参加している（＝自分の他に誰かがいる）時に 「私ここまで身体が動く！」 「皆の中で一番ポーズがうまく出来ているんじゃない？」 「実は少し腕（もしくは身体の他の場所）は痛いけど、も…
ヨガのこと
ヨガのこと
メディテーション
ヨガのこと
オラクルカード
ヨガ哲学 「バガヴァッド・ギーター」のオラクルカード – The Gita Deck
今までのオラクルカードの話 軽い気持ちで始めたオラクルカード遊びが高じて？３つ目のデッキを入手しました。 こちら。 バガヴァッド・ギーターとは。 バガヴァッド・ギーターは700行（シュローカ）の韻文詩からなるヒンドゥー教…
Singing Ring - シンギング・リン®
ワークショップ無事終了・リストラティブヨガ＆メディテーション
先日、メディテーションとリストラティブヨガのワークショップがあり、私はリストラティブヨガを担当させてもらいました（メディテーションは別の先生が担当）。 今回のワークショップのテーマは Shak…
オラクルカード
大天使ラファエルのオラクルカード
数週間前に初めてオラクルカードを購入したのですが、先日早くも２つ目を入手しておりました。 しかも最初のカードを入手した１週間後！ オラクルカードのことをあれこれ見ているうちに、た…
ヨガのこと
瞑想できない、時間がない…そんな方へ。
これをやってみよう！と思った何かを毎日短時間でも続けるとき、それが嫌なことではないのに実行できないことはありませんか？ 例えば・・・ 「毎日10分瞑想する」 瞑想するといい、瞑想…
オラクルカード
初オラクルカード – The Fool’s Wisdom (Sonia Choquette・ソニアショケット)
自然でのリチャージを楽しんでいた週末、買ったばかりのオラクルカードで遊んでもいました。 ↑こちらのトップ画像に見えるか見えないかぐらいの存在でカードが映っています。 今まで人に話したりブログに…
暮らし
自然の力で週末リチャージ
先週末からのイースターホリデー４連休のおかげもあり、あっという間にやってきた週末。 今日から新しい場所でヨガクラスをすることになり、無事に初回を終えたあとは簡単なお茶とお菓子セット、本を持って…
ヨガのこと
On this Day （過去のこの日）
今日 Facebook が “On this Day” （過去のこの日）をこの写真とともにお知らせしてくれました。 （ちょっとボケ気味ですが） ６年前の今…
ヨガのこと
ただ坐る
今週より日本語ヨガクラスでは自由参加という形でメディテーション（瞑想）時間を設けています。 メディテーションに興味はあるけれど、やろうと思うけれど・・・ 集中できない 家では静かに過ごせる時間…
ヨガのこと
ヨガに行くのが面倒なとき
あ、今日（明日・来週）ヨガか～ 行こうかな～ でも、なんか面倒くさいなあ 身体もかったるい感じだし 家でゆっくりしたいな 「ヨガ」っていう気分じゃないし 別に今日行かなくても次でいいしね～ Y…
