めったに買わない洋書ですが、ヨガ関係の本に限りたまに購入します。オーストラリアの書店はヨガ関連書の品揃えがとても少ないため通販（オンラインショップ）に頼らざるを得ません。 知人から安くて便利だと教えてもらった Book …

  やっと恐怖心がなくなった、自力での ドロップバック（立った状態から両腕を伸ばしてそのままブリッジをするもの）。   やっている最中は身体の使い方に気を配ったり恐怖心と向き合ったり、色々なことが頭の…