初オラクルカード – The Fool’s Wisdom (Sonia Choquette・ソニアショケット)

2018.04.09 Kayoko

自然でのリチャージを楽しんでいた週末、買ったばかりのオラクルカードで遊んでもいました。 ↑こちらのトップ画像に見えるか見えないかぐらいの存在でカードが映っています。今まで人に話したりブログに…

自然の力で週末リチャージ

2018.04.07 Kayoko

先週末からのイースターホリデー４連休のおかげもあり、あっという間にやってきた週末。今日から新しい場所でヨガクラスをすることになり、無事に初回を終えたあとは簡単なお茶とお菓子セット、本を持って…

2018.03.28 Kayoko

今日 Facebook が “On this Day” （過去のこの日）をこの写真とともにお知らせしてくれました。（ちょっとボケ気味ですが）６年前の今…

2018.02.22 Kayoko

今週より日本語ヨガクラスでは自由参加という形でメディテーション（瞑想）時間を設けています。メディテーションに興味はあるけれど、やろうと思うけれど・・・集中できない家では静かに過ごせる時間…

2018.01.22 Kayoko

あ、今日（明日・来週）ヨガか～行こうかな～でも、なんか面倒くさいなあ身体もかったるい感じだし家でゆっくりしたいな「ヨガ」っていう気分じゃないし別に今日行かなくても次でいいしね～ Y…

2018.01.15 Kayoko

待ちに待ったLizzie Lasater 先生（お母さんは、リストラティブヨガの創始者である Judith Hanson Lasater 先生）によるリストラティブヨガのティーチャートレーニングが今日からブ…

2018.01.05 Kayoko

瞑想アプリには色々ありますが、今私が使っているのは　 Insight Timer 　ヨガ雑誌で紹介されていたのを見てから使い始め、はや数年経過しています。　　　瞑想する時間をセットできるだけでなく、インターバ…

2017.12.01 Kayoko

小さな「むむっ」ということが積み重なり、とても気分が乗らなかった昨日の夕方から今朝にかけて。夜はぐっすり眠れたけれど、朝起きても頭の中がぐちゃぐちゃーーーっ。アーサナプラクティスの前のメデ…

2017.10.18 Kayoko

先月のインド滞在前後はシンギング・リン® の日々を過ごしていました。インド出発3日前からの2日間は「ベーシックセミナー」をゴールドコーストで受講。和室でのベーシックセミナー。日本にいるような感覚になりました。そして…

2017.10.09 Kayoko

インドに行ったらこれを買う！と決めていたもの。マイソールラグ。コットンラグ、マイソールコットンヨガラグと呼ばれていたりもするようで「マイソールラグ」が正式な呼び方なのかはわかりません。 &…