こんな人たちからは距離をおきなさい。

2018.11.27 Kayoko

SNSやインターネット上の記事、ブログなどで見かける “こんな人たちからは距離をおきなさい” ウソをつく都合の良いように利用するエネルギーを奪う人を…

メディテーション（瞑想）用座布団 – 手間をかけずに習慣化

2018.11.26 Kayoko

相変わらずヨガ翻訳の仕事で毎日焦っているのですが（締め切りまであと一週間💦）、時間に追われているからこそ、毎朝のヨガ時間は外せません。忙しいからといってこれを外してしまうと、…

2018.11.16 Kayoko

またまた久しぶり感が漂うブログです。ここ一か月強、ヨガ翻訳でパソコンに向かう時間が増えて、ブログでもパソコンに向かうのがしんどかった・・・（私はブログはパソコンでしか書きません。書けません&#x1f4a…

2018.10.24 Kayoko

マッサージのおかげで昨日はスッキリ、今朝はグループメディテーションに参加して気持ちもスッキリ。これからはデスクワークの合間にほんの少しの時間でもヨガマットでの時間を過ごそうと思います。椅子に座ったままのス…

2018.10.23 Kayoko

しばらく雨が続いて春（初夏）らしさを全く感じなかったオーストラリア・ブリスベンですが、今週からは天気も回復、気温もグングンあがってきました。もう１０月後半、やっとそれらしい気候になったかな～ …

2018.10.07 Kayoko

家で毎日何かしらお茶を飲みますが、お茶選びには結構慎重な私です。というのも最近わかったことですが、実は私ハーブティーが苦手でした。変な味だなと眉間にしわを寄せながら飲んでいたかも！カモミー…

2018.10.06 Kayoko

ヨガをしていてつくづく感じるのが力を抜くことの大切さと難しさ。ポーズ（アーサナ）で、つい力ずくでどうにかしようとしたり、そんなつもりはなくても無意識のうちに力が入ってしまうと…

2018.09.27 Kayoko

オーストラリア生活を始めて「さてどうしよう？」と思ったことのひとつが美容院。 20年近く前になりますが、Perthに滞在していた時にローカルの美容院に2回ほど行きました。当時でも日本人の美容師さんはいたと思うのですが（…

2018.09.19 Kayoko

あっという間に９月も後半・・・になって今月初めてのブログ💦 頭がごちゃごちゃすることが続き、ブログまで気が回りませんでした。そして、タイトルの通り来ました！ヨガ…

2018.08.31 Kayoko

ヨガの目的は心のはたらきを止滅させること。このはたらき（５種類あります）を止めるためにはどうすれば良いのか、それをするにあたり存在する障害をどう取り除くか・・・という話がヨーガ・スートラの第１章に書かれています。（…