ものは使いよう、Facebookに思う
一年ぐらい前だったか、Facebookをスマホからアンインストールしました。 つい惰性で覗いてしまうのはいかがなものかと思ったことと、目にする情報はその時に本当に必要なものかというとそうでもな…
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ヨガのこと
ヨガで表情が変わる
ヨガの雑誌をパラパラッとめくっていたらこの写真がありました。 何の話題だろう？フェイシャルエステの宣伝かな？と思いながら読みすすめると ヨガをする前とヨガをした後の表情の違い についての記事でした。 &nb…
ブリスベン
オーストラリアで入院、病院の食事（ブリスベン）
昨年末の夫の入院中、退院間近になって気持ちの余裕が出てきたのでこれも記念だと思って食事の写真を撮ってみました（ブリスベンのとある公立病院）。 検査前は味の薄いスープと白湯ぐらいでしたが、それ以…
ヨガのこと
愛用中の瞑想アプリ – Insight Timer
瞑想アプリには色々ありますが、今私が使っているのは Insight Timer ヨガ雑誌で紹介されていたのを見てから使い始め、はや数年経過しています。 瞑想する時間をセットできるだけでなく、インターバ…
ヨガのこと
洋書の通販ならこのサイト｜ 送料無料・Book Depository
めったに買わない洋書ですが、ヨガ関係の本に限りたまに購入します。オーストラリアの書店はヨガ関連書の品揃えがとても少ないため通販（オンラインショップ）に頼らざるを得ません。 知人から安くて便利だと教えてもらった Book …
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2018年 完璧なスタート
2018年、オーストラリア・ブリスベンより 明けましておめでとうございます。 パースからブリスベンに移って３回目のお正月。去年と一昨年は海からの初日の出を拝みましたが、今年は自宅で白湯を飲みながら昇り始めた…
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2017年 大晦日
一年の終わり、朝のプラクティス後はヨガマットをお掃除＆日光浴させました。一年間本当によく頑張ってくれました！ 最初はヨガマットを日にあてて大丈夫なのかな？と思ったのですが、マットのラベルには …
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あまり目標のなかった？2017年を振り返る
今週はゆっくりのんびりする！と決めた通り毎日ゆっくりのんびりしているので、今日は何日？何曜日？がすぐにわからなくなっています。 曜日はまだ追いつかないのですが（ヨガクラスは今週全てお休みだから…
ヨガのこと
リストラティブヨガの新しい本 – Restore and Rebalance: Yoga for Deep Relaxation
（本ページはアフィリエイト広告を利用しています） 来月にLizzie Lasater先生（彼女のお母さんはリストラティブヨガ創始者、Judith Lasater先生）のリストラティブヨガのティーチャートレーニングを受講す…
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我が家のパパイヤ
一年以上前に苗を植えていたパパイヤ、やっと食べられるところまで成長しました。トップ画像は去年の１１月末に撮ったものです。鶏たちの攻撃にも負けずにすくすくと成長してくれました 🙂 …
