「ヨガ離婚」のニュースに思う。

2017.08.21 Kayoko

片岡鶴太郎さんが「ストイックな」ヨガ中心の生活を送り、インド政府公認の「プロフェッショナルヨガ検定・インストラクター」に合格したことなど、オーストラリアで生活してる私もそのニュースを数か月前から見聞きしてい…

ヨガマットのお手入れ、していますか？

2017.08.17 Kayoko

（本ページはアフィリエイト広告を利用しています）ヨガで使うものといえばヨガマット。最近ヨガマットのお手入れ（おそうじ）をしましたか？マットの上では、立ち、座り、仰向けになり、うつ伏せになり…身体のあらゆる箇所がマット…

2017.08.16 Kayoko

巷では色々な「癒し」がありますが、多分、ではなく、間違いなく我が家の一番の癒しは飼っているニワトリたち。１年程前に我が家にやってきました。名前は「コメ」と「ムギ」。裏庭をうろうろ歩いている…

2017.08.11 Kayoko

日本語ヨガクラスに来られている方から譲っていただいた本、フリーな2人社会人からフリーへと転身した夫婦の生活が面白く書かれているマンガです。我が家は私のみがフリーですが、それでも「あるある！」と頷ける・笑えるところ…

2017.08.03 Kayoko

だいぶ前から気になっていたことなのですが、リストラティブヨガがあちらこちらで「リストラクティブヨガ」と言い間違え／書き間違えられているケースが少なくないのです。以前のブログに「リストラクティブヨガ」での検索によ…

2017.07.31 Kayoko

（本ページはアフィリエイト広告を利用しています）リストラティブヨガの考案者は、理学療法士・アイアンガーヨガの正式認定指導者である、アメリカのJudith Hanson Lasater（ジュディス・ハンソン・ラサター）先…

2017.07.30 Kayoko

私が家でヨガの練習をする、他の先生のヨガクラスを受ける、ワークショップ/トレーニングに通うと言うと「えっ、そうなんですか？」という反応をされることがあります。　「教えているのに、まだ習うの（習う必要があるの）？」とい…

2017.07.24 Kayoko

ヨガクラスでのシャバアーサナに欠かせないアイピロー。スタジオ用は自分で作ってしまえ！から始まり、ついでに販売用も用意してみたらこれが意外と好評で、Perth時代の生徒さんからも…

2017.07.22 Kayoko

オーストラリアでは日本ほど「全米ヨガアライアンス」は広まっていないのですが（Yoga Australiaという、全米ヨガアライアンスのオーストラリア版のような機関があるため）、私は日本で最初のティーチャート…

2017.07.19 Kayoko

ヨガクラス。マットの上で丁寧に呼吸をして、「今」に意識を向けて無理をせず、でも甘やかしすぎない程度に身体を動かし難しいな、キツいなと思うアーサナ（ポーズ）の時には身体だけでなくその瞬間の気持ちの在り方…