リストラティブヨガ・ティーチャートレーニング最終日

2018.01.18 Kayoko

Lizzie Lasater 先生のリストラティブヨガティーチャートレーニング、今日が最終日でした。初日／２日目／３日目４日間たっぷりの情報と実践と。新しいことを学んだだけでなく、…

疲労のピーク – ティーチャートレーニング３日目

2018.01.17 Kayoko

リストラティブヨガ、ティーチャートレーニング（with Lizzie Lasater）３日目。今日は朝と夕方の渋滞の中を運転することにエネルギーを使いたくなかったので、会場まで車ではなく電車…

2018.01.16 Kayoko

リストラティブヨガ、ティーチャートレーニング２日目が終わりました。昨日も今日も、新しい発見が色々とあって本当に楽しいです。とはいえ、一日中びっしりの情報量なのでそれなりに疲労感もあります。昨日は熟睡でした…

2018.01.15 Kayoko

待ちに待ったLizzie Lasater 先生（お母さんは、リストラティブヨガの創始者である Judith Hanson Lasater 先生）によるリストラティブヨガのティーチャートレーニングが今日からブ…

2017.07.17 Kayoko

過去数年、グリーンスムージーを作って飲んでいましたが、今年の冬からはスムージーの冷たさが身体に合わず、お休みをしています。代わりに登場したのが、以前は好んで食べることが殆どなかったこれら⇓⇓…

2017.07.11 Kayoko

ヨガクラスでインストラクションをする際に気をつける点として、・それは説明として本当に適切なのか？・生徒さんはその説明を正しく理解してその通りに身体を動かせるのか？・わかりやすいのか？な…