久しぶりに日本語ヨガクラスを開催します。
日曜朝の全５回クラスです。心と体をバランス良くととのえるための習慣づくりをしてみませんか？
■ こんな方におすすめ
- 日本語でヨガを受けたい方
- 体のために何かしたいけれど、何をしていいのかわからない方
- 初心者・ブランクがあり、安心してヨガを始めたい方
- 自分の時間を充実させる何かを探している方
- 落ち着いた少人数クラスを好む方
■ クラスですること
このクラスでは、ただポーズをとることや動きの完成度を追うのではなく、体の感覚を丁寧に感じることを大切にします。
- 初心者や久しぶりの方が感じやすい「難しい・動きづらい」を、少し楽にする方法を一緒に探ります
- シンプルな動きの中でも、意識の向け方を変えることで「どこに利いているのかわからない」を解消していきます
- 体をコントロールしようと頑張りすぎない練習をしていきます
- クラス後の、自然と心と体が落ち着いている感覚に気づき、それを日常生活にもつなげられるようにします
このクラスは、継続することで少しずつ変化を感じていただくこと、セルフケアの習慣をつけることを目的としています。お申し込みは全参加の方を優先し、単発参加は、空きがある場合に受け付けます。
■ 概要
- 期間：7月26日、8月2・9・16・23日（日曜日）
- 時間：9:30 – 10:40am（70分）
- 持ち物：ヨガマット（その他の道具はこちらでご用意しています）、水分
- 場所：Yoga & Sound Wellness Space in Bray Park ブリスベン北
■ 料金
- 5回参加：$115（1回あたり$23）
- 単発参加：$27（空きがある場合）
■ お申し込み方法
■ 5回参加
こちらよりお申し込みください。
申込締切：7月15日（水）
■ 単発参加
7月16日以降に受付します。
5回のうち来れない日以外は全部参加したい、という方はお知らせください。優先的にご案内します。
安全安心なスペースで、ご自分のペースでできる環境を大事にしながらすすめていきます。ヨガで日曜の朝を穏やかに、そしてスッキリと過ごしてみませんか？
お申し込み前にご質問などありましたらこちらよりご連絡ください
講師プロフィール
Kayoko Yoshida
2012年より、西オーストラリア州・パースでヨガ指導開始（日本語クラス / 現地スタジオでのクラス）。2015年にクイーンズランド州・ブリスベンへ転居、プライベートスペースで地域密着型のヨガクラス、サウンドバスセッションを継続中。
ヨガジャーナルオンラインのライターとしても活動中。
コメントはこちら