冬至が過ぎて気持ち新たに

2019.06.23 Kayoko

昨日の南半球は「冬至」でした。私は寒くて日照時間の短い冬は苦手です。冬至は日没が一番早い日ではありませんが、日照時間がこれから少～しずつ長くなっていくのは嬉しいです。 &nbs…

ヨガクラスが終わった直後に出る本音

2019.06.19 Kayoko

今日の夜のヨガクラスで。クラスが終わった直後に女性がポツリとひとこと。 …I needed it. （コレが必要だったのよ）この方にとって、ほぼ一か…

2019.06.14 Kayoko

先月から好奇心で始めた太極拳 (Tai Chi) 、早いものでもう５回クラスに参加しました。毎週少しずつ動きが増えて、ひとつの短い流れで動けるようになりました。今回習った動きは “Tai Chi for …

2019.05.28 Kayoko

我が家のニワトリ、コメとムギ。産まれて３年近く、タマゴを産み始めて２年半ほど経ちましたが、ついに産卵終了となったようです。今まではほぼ毎日一つずつ産んでいましたが、最近頻度か…

2019.05.24 Kayoko

カンタス航空の機内エンターテイメントの一部に Guided Meditation （誘導瞑想）がありました。海、山、森林などの映像と、女性ヨガティーチャーの心地よい声（私好みの…

2019.05.20 Kayoko

珍しく？芸能ニュースネタからです。磯野貴理子さんの離婚の件。旦那さんが切り出した離婚、その理由は私も「何それ？🤨」と思いました。批判されても仕方ないと思います。 &nbsp…

2019.05.17 Kayoko

やってみたいなぁ～の軽い気持ちで Tai Chi （太極拳）のクラスに参加してみました。以前Tai Chiにどっぷりハマっている夫の会社同僚を見ていましたが、その時は全く興味が沸かず！そん…

2019.04.30 Kayoko

オーストラリアから日本に一時帰国しています。昨日の朝はオーストラリアの自動出入国システムが一斉にダウンしてしまい、マニュアル対応に戻った出国手続きに長蛇の列。私が手続きをした頃はそれほど人…

2019.04.18 Kayoko

ヨガのバランスのポーズは、その時の自分の気持ちや、精神状態を鏡のように映してくれるので面白いです。この、バカアーサナ・bakasana（鶴のポーズ）。目線が変わると簡単にバランスが崩れるし…

2019.04.09 Kayoko

今週から新しい場所でのヨガクラスが始まりました。朝6時から、久しぶりの早朝クラスです。4,5年ぶり？？朝のヨガそのものが気持ち良いのと、その後一日とても有意義に過ごすことができて、テンションがあがりまし…