ヨガマット選びと替え時 – Jade or Manduka？どちらを選ぶ？

2018.01.31 Kayoko

（本ページはアフィリエイト広告を利用しています）ヨガには欠かせないヨガマットですが、種類や価格が様々で最初は何を選んだらよいのかわからないことも。そして、ヨガマットにも寿命があるものが殆どです。使い続けていくうちに買…

「初リストラティブヨガ」の方々を迎える週末

2018.01.27 Kayoko

先日のブリスベンでのリストラティブヨガティーチャートレーニングでのひとコマ。Lizzie先生のインスタ投稿です。 “So now I’m going to demonstrate this p…

2018.01.25 Kayoko

先週受けたリストラティブヨガのティーチャートレーニング、対面でのトレーニングは終わりましたがまだ続きがあります。そのひとつが Savasana Intensive という２１日間のオンライン…

2018.01.22 Kayoko

あ、今日（明日・来週）ヨガか～行こうかな～でも、なんか面倒くさいなあ身体もかったるい感じだし家でゆっくりしたいな「ヨガ」っていう気分じゃないし別に今日行かなくても次でいいしね～ Y…

2018.01.20 Kayoko

ヨガをする私は毎日裸足、夏の今は外履きはほぼサンダル。靴下を履くことは皆無で、かかとの露出度が高くなります。そこで気になるのはかかとのガサガサ。放置するとやっかいなことになってしまうので、こ…

2018.01.18 Kayoko

Lizzie Lasater 先生のリストラティブヨガティーチャートレーニング、今日が最終日でした。初日／２日目／３日目４日間たっぷりの情報と実践と。新しいことを学んだだけでなく、…

2018.01.16 Kayoko

リストラティブヨガ、ティーチャートレーニング２日目が終わりました。昨日も今日も、新しい発見が色々とあって本当に楽しいです。とはいえ、一日中びっしりの情報量なのでそれなりに疲労感もあります。昨日は熟睡でした…

2018.01.12 Kayoko

オーストラリアで生活しているので必然的にそうなるのですが、日本語でのヨガクラスだけでなく、英語でもヨガを教えています。英語でヨガを教えたい、海外でヨガを教えたい、海外でヨガのティーチャートレーニングを受けてみたい、とい…

2018.01.05 Kayoko

瞑想アプリには色々ありますが、今私が使っているのは　 Insight Timer 　ヨガ雑誌で紹介されていたのを見てから使い始め、はや数年経過しています。　　　瞑想する時間をセットできるだけでなく、インターバ…

2017.12.29 Kayoko

（本ページはアフィリエイト広告を利用しています）来月にLizzie Lasater先生（彼女のお母さんはリストラティブヨガ創始者、Judith Lasater先生）のリストラティブヨガのティーチャートレーニングを受講す…