「書く」を習慣にする

2018.04.06 Kayoko

今日ふと気が付いたのです。日頃の生活で「書く」という行為を殆どしていない！ブログを書く、と言うけれど「筆記」をしていないのです。スマホやパソコンが文字にしてくれているだけ。 …

On this Day （過去のこの日）

2018.03.28 Kayoko

今日 Facebook が “On this Day” （過去のこの日）をこの写真とともにお知らせしてくれました。（ちょっとボケ気味ですが）６年前の今…

2018.02.28 Kayoko

先月に一か月の振り返りの記事を書いていたので今月もやってみたいと思います。うーん。正直なところ、今月は何か物足りなさを感じるというか、不完全燃焼気味でした。約…

2018.02.22 Kayoko

今週より日本語ヨガクラスでは自由参加という形でメディテーション（瞑想）時間を設けています。メディテーションに興味はあるけれど、やろうと思うけれど・・・集中できない家では静かに過ごせる時間…

2018.01.31 Kayoko

（本ページはアフィリエイト広告を利用しています）ヨガには欠かせないヨガマットですが、種類や価格が様々で最初は何を選んだらよいのかわからないことも。そして、ヨガマットにも寿命があるものが殆どです。使い続けていくうちに買…

2018.01.27 Kayoko

先日のブリスベンでのリストラティブヨガティーチャートレーニングでのひとコマ。Lizzie先生のインスタ投稿です。 “So now I’m going to demonstrate this p…

2018.01.25 Kayoko

先週受けたリストラティブヨガのティーチャートレーニング、対面でのトレーニングは終わりましたがまだ続きがあります。そのひとつが Savasana Intensive という２１日間のオンライン…

2018.01.22 Kayoko

あ、今日（明日・来週）ヨガか～行こうかな～でも、なんか面倒くさいなあ身体もかったるい感じだし家でゆっくりしたいな「ヨガ」っていう気分じゃないし別に今日行かなくても次でいいしね～YouTube見ながらでもできる…

2018.01.20 Kayoko

ヨガをする私は毎日裸足、夏の今は外履きはほぼサンダル。靴下を履くことは皆無で、かかとの露出度が高くなります。そこで気になるのはかかとのガサガサ。放置するとやっかいなことになってしまうので、こ…

2018.01.18 Kayoko

Lizzie Lasater 先生のリストラティブヨガティーチャートレーニング、今日が最終日でした。初日／２日目／３日目４日間たっぷりの情報と実践と。新しいことを学んだだけでなく、…