今年のヨガ、ちょっとだけまとめ（実は10年目）

2021.12.28 Kayoko

今年の自宅スタジオ以外でのクラスの様子を自分の記録としてちょっとだけ載せてみます。クラスの写真をとることは滅多にない（撮る余裕ない！）から本当にちょっとだけ💦 まずは一番最近のもの。ゴールドコース…

コロナで混乱はあったけれど…2020年のヨガクラス、無事に終了

2020.12.17 Kayoko

昨日で今年のヨガクラスを終了しました（写真の植物は生徒さんからいただきました 🙂 ）毎年、年末のお休みはクリスマスの週だけにして、翌週からクラスをしていたのですが、今年はまるまるっとお休みすることにしました。今年はコ…

2020.06.22 Kayoko

（本ページはアフィリエイト広告を利用しています）先月受けたオンライン講座をきっかけに、ヨーガスートラのチャンティングの練習を再開しました。３年前にインドで初めてチャンティングの練習をして、その後続けていたのですがいつ…

2020.05.01 Kayoko

うちで過ごそう、Stay Home のアクティビティの一環？として、ヨガ解剖学の塗り絵本を買ってみました。 The Yoga Anatomy Coloring Book A Visual Guide to …

2020.01.09 Kayoko

ものすごくどうでも良いことかもしれませんが、しばらく気になっていたのでブログに残してみようと思います。こちら、クラスが始まる前の自宅ヨガスタジオ入口の光景です。生徒さんが到着しはじめた頃。写真の下側が入り…

2019.12.28 Kayoko

英語でヨガを教えたい、学びたい人、ヨガ留学を控えている人は、日本語訳が出ている英語のヨガ書籍を読むのも役に立つと思います。これから読んでみたら良いのでは？と思う本３冊をご紹介します。もちろん、日本語だけでヨガを勉強する…

2019.12.13 Kayoko

ヨガのポーズでは柔軟性や筋力をつけることが必要ですが、それだけではありません。もっと初歩的なところ、体とマットの接地面を意識するだけでも違いを感じることができます。ポーズのコツや注意点をあげ…

2019.12.12 Kayoko

今日でクリスマス前の自宅スタジオでのヨガクラスは最後でした（あともう一クラス、外部であります）。ヨガクラスはほぼ仕事納め。クリスマス後にはクラス再開なので「今年最後」ではないのですが、オーストラリアにいる…

2019.12.03 Kayoko

ヨガを始めたころ「インストラクションの通りにちゃんと体を動かそう！」と頑張っていたのですが、実は必要以上のことをしてしまっていた、という経験があります。一生懸命なのはいいけれど加減をすることも必要、やれば…

2019.12.02 Kayoko

毎年のことですが、あっという間に12月を迎えてしまった感じです。今まではよく今年やり残したことはないかな？いい形で１年を終われるようにしよう。など、12月は「いつもより頑…