ヨガを始めたころ「インストラクションの通りにちゃんと体を動かそう!」と頑張っていたのですが、実は必要以上のことをしてしまっていた、という経験があります。
一生懸命なのはいいけれど加減をすることも必要、やればいいってものではない。それを知りました。
そんな自分の過去の経験をもとに書いたヨガジャーナルオンラインの記事がこちらです。
↓
「深く・まっすぐ」を理解できてる?勘違いしやすいヨガポーズのとり方
![](https://i0.wp.com/yogazoh.com/wp-content/uploads/2019/12/screenshot_20191202-220729_chrome-1661283274274104124-204x300.jpg?resize=300%2C441)
Happy Practice 🙂
ヨガのこと Kayoko
ヨガを始めたころ「インストラクションの通りにちゃんと体を動かそう!」と頑張っていたのですが、実は必要以上のことをしてしまっていた、という経験があります。
一生懸命なのはいいけれど加減をすることも必要、やればいいってものではない。それを知りました。
そんな自分の過去の経験をもとに書いたヨガジャーナルオンラインの記事がこちらです。
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「深く・まっすぐ」を理解できてる?勘違いしやすいヨガポーズのとり方
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