ヨガ | サウンドヒーリング（ブリスベン北）

日本語ヨガクラス（日曜午前）

9月6日、13日（日）にも開催します。

2026年7月26日（日）から５週間、毎週日曜日に開催

オーストラリア・ブリスベン – 日本人講師によるヨガクラス、サウンドヒーリングセッション

ヨガを始めてみたいけれど、できるかな…

このようなお声をよく聞きますが皆さんはいかがでしょうか？

ヨガというと「ポーズの完成度」を気にしがちですが、見た目（ポーズ）よりも、自分の身体が気持ちよく安定しているかが大切です。

クラスで行うのは身体の柔軟性を目指すだけのヨガ、難しいポーズに挑戦するヨガ、ではありません。ヨガで体だけでなく心も安定させていきましょう。

ヨガの他に、心身のバランスを取り戻すツールとして、日本生まれの音響楽器、シンギング・リン®を使った音浴会や個別サウンドセラピーなども行っています。

ヨガと音の効果を活かして、毎日おだやかに過ごせるようにサポートいたします。お気軽にお問い合わせください。

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ヨガ

呼吸に丁寧に意識を向けながら、安全で快適にアーサナ（ポーズ）をとれるように気を配ります。参加者の方のヨガの経験や、その日の体調に応じたポーズの取り方のアドバイスも行っています。

クラスの最後はシンギング・リン®の音をききながらのシャバアーサナ（お休みのポーズ）でリラックス。

ヨガの時間に味わった心地よさを、日常へもつないでいきましょう。

クラスを受けられた皆さんからのご感想

シンギング・リン®音浴会 – Group Sound Bath

ヨガマットの上にうつ伏せ、仰向けになってシンギング・リン®の音と響きを感じます。お一人ずつ、背中とお腹にリンを乗せて奏でていきます。耳から聞こえる音だけでなく、繊細な響きも体で直接感じていただきながらゆっくりと過ごす、グループセッションです。ヨガマット、その他補助用具は全てご用意しているので、手ぶらでご参加できます。

ご家族やお友達同士でのプライベートグループセッションも承ります。お問い合わせください。

シンギング・リン® について
（Singing Ring Global ウェブサイト）

詳細、スケジュールはこちらよりご覧ください。

シンギング・リン® ハーモニックサウンドドレナージュ（個人セッション）

シンギング・リン®を使った個別のサウンドヒーリングセッションです。予約にて随時受け付けております。

詳細はこちらよりご覧ください。

音浴リストラティブヨガ – Sound Bath Restorative Yoga

2-3名さまで随時予約制にてクラスを受け付けております（2027年より定期クラス開催予定）。

運動量が殆どないリラクゼーション重視のヨガです。

ボルスター、ブロック、ブランケット、椅子、アイピローなどの補助用具（プロップス）を使い、全身を心地よくサポートした状態を作ります。ひとつのポーズを長めの時間とることで、身体と心の動きを落ち着かせていき、それらの回復（Restore）を目指します。心身がリラックスすることで呼吸もゆったりと落ち着き、自律神経を整える効果があります。

クラス中は日本生まれの音響楽器、シンギング・リン®の音を聞き、振動を体に感じることで（お体の上にリンを乗せて奏でます）、リラックス効果を更に高めていきます。

深いリラクゼーションを味わいたい方におすすめです。