睡眠の質を簡単に上げるには、寝室に持ち込むべからず…
長らくの間、朝起きるためのアラームにスマホを使っていました（ということは、寝る前に布団の中でスマホを眺めたり）、良くないと思っていたのにずるずると使い続けていました。 特に、これダメだよなあ～…
日々のあれこれ
日々のあれこれ
日々のあれこれ
暮らし
ホーローケトル（やかん）で白湯を作る – 電気ケトルとの違いは？
（本ページはアフィリエイト広告を利用しています） いつ頃からか覚えていませんが、起床後や日中何かを飲みたくなった時に白湯を飲むことがあります。特に寒い時期の朝に飲む白湯は、身体が温まって気持ち良いのです。 その白湯、我が…
ブリスベン
Kisaragi Japanese Festival（如月祭）2018 ・ブリスベン
先週末の土曜日はブリスベンで「Kisaragi Japanese Festival」という日本祭りが開催されました。今年で４回目だそうです。 本当はその前の週（２月末）に開催予定でしたが、悪天候で１週間延期…
読んだ本
秋の始まりと読書
３月１日、暦の上では秋の始まりであるオーストラリアですが。。。 ブリスベンは蒸し暑～～い一日となりました。我が家のニワトリたちもこの暑さには少ししんどそう。 秋と言…
暮らし
逃げる2月を振り返る
先月に一か月の振り返りの記事を書いていたので今月もやってみたいと思います。 うーん。 正直なところ、今月は何か物足りなさを感じるというか、不完全燃焼気味でした。 約…
ヨガのこと
ただ坐る
今週より日本語ヨガクラスでは自由参加という形でメディテーション（瞑想）時間を設けています。 メディテーションに興味はあるけれど、やろうと思うけれど・・・ 集中できない 家では静かに過ごせる時間…
暮らし
暫しの休暇終了
久しぶりのブログです。 先日カンタス航空の機内Wi-Fiに大喜びしながらシドニー経由で日本に帰っていました。 出発の数週間前には東京でも大雪のニュースがあって、寒さに怯えながらの帰国。大阪から…
旅
カンタス航空 機内Wi-Fi
カンタス航空の国内便に乗ったらWi-Fiが使えるとのこと！ 機内Wi-FiがあるのはJALしか知らなかったので、びっくりの早朝です。 ものすごーく眠いはずなのにWi-Fiで興奮し…
ヨガのこと
ヨガマット選びと替え時 – Jade or Manduka？どちらを選ぶ？
（本ページはアフィリエイト広告を利用しています） ヨガには欠かせないヨガマットですが、種類や価格が様々で最初は何を選んだらよいのかわからないことも。 そして、ヨガマットにも寿命があるものが殆どです。使い続けていくうちに買…
ヨガのこと
とんずらしたヨガティーチャー
（過去記事を引っ越しさせました） Perth時代の話です。こんな人もいたよ、な懐かし話を。 タイトルのままですが、とんずらしたヨガティーチャーがいました。 ある日の夕方、ヨガのク…
