ヨガクラスでのアジャストメント │ 沢山してもらいたい？してもらえるから良いクラス？良い先生？

2018.04.13 Kayoko

ヨガのクラス中に、先生が生徒さんの体に直接手（時に足）を添えることがあります。アジャストメントとよばれるものです（以下アジャストとします）。生徒さんがより安全に、より快適に、深くアーサナ（ポーズ）が取れるようにするた…

初オラクルカード – The Fool’s Wisdom (Sonia Choquette・ソニアショケット)

2018.04.09 Kayoko

自然でのリチャージを楽しんでいた週末、買ったばかりのオラクルカードで遊んでもいました。 ↑こちらのトップ画像に見えるか見えないかぐらいの存在でカードが映っています。今まで人に話したりブログに…

2018.04.07 Kayoko

先週末からのイースターホリデー４連休のおかげもあり、あっという間にやってきた週末。今日から新しい場所でヨガクラスをすることになり、無事に初回を終えたあとは簡単なお茶とお菓子セット、本を持って…

2018.04.06 Kayoko

今日ふと気が付いたのです。日頃の生活で「書く」という行為を殆どしていない！ブログを書く、と言うけれど「筆記」をしていないのです。スマホやパソコンが文字にしてくれているだけ。 …

2018.04.02 Kayoko

３月は雨降りの日が続いたオーストラリア・ブリスベン。その影響か、庭のカボチャが日ごとにぐんぐん育っています。もともとは買ったカボチャの種を適当にばらまき、出来たカボチャの種をまたばらまいて、を繰り返してきました。手間の…

2018.03.28 Kayoko

今日 Facebook が “On this Day” （過去のこの日）をこの写真とともにお知らせしてくれました。（ちょっとボケ気味ですが）６年前の今…

2018.03.12 Kayoko

長らくの間、朝起きるためのアラームにスマホを使っていました（ということは、寝る前に布団の中でスマホを眺めたり）、良くないと思っていたのにずるずると使い続けていました。特に、これダメだよなあ～…

2018.03.09 Kayoko

（本ページはアフィリエイト広告を利用しています）いつ頃からか覚えていませんが、起床後や日中何かを飲みたくなった時に白湯を飲むことがあります。特に寒い時期の朝に飲む白湯は、身体が温まって気持ち良いのです。その白湯、我が…

2018.03.05 Kayoko

先週末の土曜日はブリスベンで「Kisaragi Japanese Festival」という日本祭りが開催されました。今年で４回目だそうです。本当はその前の週（２月末）に開催予定でしたが、悪天候で１週間延期…

2018.03.01 Kayoko

３月１日、暦の上では秋の始まりであるオーストラリアですが。。。ブリスベンは蒸し暑～～い一日となりました。我が家のニワトリたちもこの暑さには少ししんどそう。秋と言…