数週間前に初めてオラクルカードを購入したのですが、先日早くも２つ目を入手しておりました。   しかも最初のカードを入手した１週間後！   オラクルカードのことをあれこれ見ているうちに、た…

  これをやってみよう！と思った何かを毎日短時間でも続けるとき、それが嫌なことではないのに実行できないことはありませんか？ 例えば・・・   「毎日10分瞑想する」   瞑想するといい、瞑想…

ヨガのクラス中に、先生が生徒さんの体に直接 手（時に足）を添えることがあります。アジャストメントとよばれるものです（以下アジャストとします）。 生徒さんがより安全に、より快適に、深くアーサナ（ポーズ）が取れるようにするた…

  自然でのリチャージを楽しんでいた週末、買ったばかりのオラクルカードで遊んでもいました。 ↑こちらのトップ画像に見えるか見えないかぐらいの存在でカードが映っています。   今まで人に話したりブログに…

  今日 Facebook が “On this Day” （過去のこの日）をこの写真とともにお知らせしてくれました。   （ちょっとボケ気味ですが）   ６年前の今…

今週より日本語ヨガクラスでは自由参加という形でメディテーション（瞑想）時間を設けています。   メディテーションに興味はあるけれど、やろうと思うけれど・・・   集中できない 家では静かに過ごせる時間…