リストラティブヨガの新しい本 – Restore and Rebalance: Yoga for Deep Relaxation

2017.12.29 Kayoko

（本ページはアフィリエイト広告を利用しています）来月にLizzie Lasater先生（彼女のお母さんはリストラティブヨガ創始者、Judith Lasater先生）のリストラティブヨガのティーチャートレーニングを受講す…

ヨガ界での #MeToo 、セクハラ問題

2017.12.27 Kayoko

最近良く見かける #MeToo の動き。何とアシュタンガヨガの創始者、Pattabhi Jois（パタビ・ジョイス）氏が生徒にセクハラ行為をしていたという #MeToo が出てきました。 Karen Rain Resp…

2017.12.09 Kayoko

朝のプラクティス直後に直感で撮りたいと思った写真を撮る、思いつきチャレンジの4日目です。今日はアーサナプラクティスはお休みして、メディテーションのみ。 &#822…

2017.12.08 Kayoko

朝のプラクティス直後に直感で撮りたいと思った写真を撮る、思いつきチャレンジの3日目です。今朝も練習は淡々と。 “Postpractice photos…

2017.12.07 Kayoko

昨日から始めた思いつきチャレンジ、2日目です。ブリスベンは朝からとても良い天気だったので、今日は自然と空に目が行きました。練習の途中で洗濯が終わってしまい、途中１０分ほど中断し…

2017.12.06 Kayoko

朝のアーサナプラクティス直後にこれだと思った写真を撮る、Post-practice Photo Challenge をしてみようと急に思いついて今朝から始めました。今年の４月に「座禅＆マイン…

2017.12.04 Kayoko

週に一度クラスを持っているリストラティブヨガ。私自身は家で自分ひとりですることはあっても、スケジュールの関係でクラスに参加する機会が少ないのが現状です。そんな中、昨日やっとタイミングよく参加…

2017.11.21 Kayoko

先週の後半から数日間シンガポールへ行ってきました。久しぶりの「観光旅行」でした。日本の一時帰国は観光ではないし、今年のインドは最後に少しだけ観光もしましたがメインはヨガ。少しさかのぼって数年前に訪れたバリ…

2017.11.14 Kayoko

リストラティブヨガはボルスター、ブランケット、ブロック、ベルト、椅子、アイピローなどの補助具＝プロップスの数と使い方が鍵となります。こちらは先週末のリストラティブヨガの準備状態。 &nbsp…

2017.10.24 Kayoko

ヨガマットが敷き詰められたスタジオ内。歩く時にどうしますか？　私は他の人のマットは踏まないよう、マットとマットの間を縫うように、必要であればつま先立ちで歩きます。誰かに教わったり、言われたのではないですが、踏まないも…