ひさしぶりの写真撮影
先日、久しぶりにフォトグラファーさんに写真を撮ってもらいました。 仕事上、きちんとした写真を定期的に撮ってもらわなければと思いながら、ずいぶんと時間が空いてしまい。 プロの撮影は上手すぎて逆に…
私のこと
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オーストラリア
私のこと
ヨガのこと
ヨガ関連の資料を処分する
一番最初のヨガのティーチャートレーニング（RYT200）を受けたのが、９年前。その後、ヨガ関連の書籍や、参加したワークショップ、トレーニングの資料、自分でとったメモなど、紙がどんどんたまってきました。 &n…
ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンライン記事 – 「ブランケット」を使ってリラックスを深めるヨガポーズ
ヨガジャーナルオンラインの記事がアップされました。 今回はブランケットを使って夜にのんびりとできるヨガポーズをやり方を含めてご紹介しています。 おうちヨガの必須条件…
ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンライン記事 – 「身体が硬い」理由
ヨガジャーナルオンライン記事のご紹介です。 今回は初めてヨガをする人の多くが心配する「身体の硬さ」について。 意外なところにある身体が硬い理由と、それをどうしたら解決できるか？に…
ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンライン記事 – 足のむくみ と ガチガチ背中対策
ヨガジャーナルオンラインでの記事が新たに掲載されました。 今回はおうちヨガふたつのご紹介です。 足のむくみを解消する「ただ休むだけ」の簡単ヨガポーズ ガチガチ背中や肩コリを解消！自宅でできるヨ…
私のこと
#10年を振り返る
少し前にTwitterで #10年を振り返る が流行っていたので、私もやってみようと思います。 2009年 ストレスを抱えた結果「適応障害」と診断され（とは言え、とりあえず病名つけておこう、みたいな診断だっ…
暮らし
ブリスベン・無料クラシックコンサート “Symphony for Me”
先週末のことですが、ブリスベンで行われたクラシックコンサート Symphony for Me に行きました。演奏はクイーンズランド交響楽団（Queensland Symphony Orchestra）によるものです。 &…
ヨガのこと
オーストラリアブランドのヨガウェア “Flow Yoga Wear”（日本からも購入可能）
先日ヨガウェアをオンラインで購入しました。 購入先は Flow Yoga Wear オーストラリアの、しかも今私が住んでいるクイーンズランド州のブランドです。 *この画像は2019年9月時点の…
日々のあれこれ
上手に適当を目指す
決して毎日多忙なわけではないのですが、最近、やるべきことを思ったように回せていない感があります。 理想は てきぱきてきぱき さくさくっ そして、そうではない現実&#…
ヨガのこと
ヨガとアルコール、いいの？
オーストラリアではここ数年、ビールを飲みながらヨガをする “Beer Yoga” ビアヨガ の話を聞きます。 一昨年こんなブログを自分でも書いていましたが …
