その誘導は本当に必要？シャバアーサナやリラックス系ヨガ中の喋りすぎに注意

2019.08.09 Kayoko

誘導の言葉がカギ？シャバアーサナの時や、リストラティブヨガ・陰ヨガ、ポーズをある程度の時間ホールドするリラックス系のヨガクラスの最中でわりとあるあるなのですが、クラス中に先生がやたらと喋り続ける &#x1f5e3…

日本人以外の人にヨガを教えることの意外な？壁｜体感温度の違い

2019.08.06 Kayoko

現在住んでいる、オーストラリア・ブリスベン。日本人以外の方たちにもヨガクラスをしているのですが、日本人の方に教えるのとは違う苦労、壁があります。それは… 英語で教えること。 …それではここでブログが終わってしまいます…

2019.07.17 Kayoko

Facebookで気が付いたのが、投稿内容を読まずにいいねなどの反応をすることがあるんだなーということ。以前、投稿ボタンを押してすぐにピコーンといいねがついたことが（実は何度か）あり…

2019.07.12 Kayoko

どんなヨガクラスでも必ず最後にするのがシャバアーサナ（Savasana）サンスクリット語で Sava は「死体」を意味し、日本語では「屍のポーズ」、英語では「Corpse Pose」。 …

2019.07.03 Kayoko

実は今日から10日間のヴィパッサナー瞑想コースに参加する予定でした。 10日間は外部との連絡が一切取れない（＝メールチェック不可）このコース。それは承知の上で、何とかなる（する）つもりで数か月前に申し込んだのですが、結局…

2019.07.02 Kayoko

先日のシンギング・リン®のセッションでのことです。体験後に感想の記入をしていただくように、記入用の紙を挟んだボードとボールペンを用意していました。途中でそのボールペンが見当た…

2019.07.01 Kayoko

一年の前半最終日の昨日はシンギング・リン®の時間を過ごしました。ブリスベン北のサバーブ、 Petrie にある、スピリチュアル関連商品（クリスタル、オラクルカード、書籍など）やリーディングな…

2019.06.29 Kayoko

ヨガに関係したことでやりたいなぁ、でも私には無理かな、それが出来るにはどうすればいいのかなと思っていたことがありました。ほぼ「私には無理」モード、でもやりたい、どうしたら・・・とグズグズする…

2019.06.25 Kayoko

冬至が過ぎたとはいえ、オーストラリア・ブリスベンはまだ寒いです。昨日の日中はとても気持ちの良い、春のようなぽかぽか陽気でしたが、朝晩は冬らしい寒さ。日本の冬と比べると、昼と夜の気温差が大きいです。寒い夜は湯船が恋しく…

2019.06.23 Kayoko

昨日の南半球は「冬至」でした。私は寒くて日照時間の短い冬は苦手です。冬至は日没が一番早い日ではありませんが、日照時間がこれから少～しずつ長くなっていくのは嬉しいです。 &nbs…