オンラインヨガ哲学クラス開催します│「ヨガって何だろうね？」
オンラインヨガ哲学クラスのお知らせです 🙂 「ヨガ」といえば？ ✔ 柔軟性や筋力がつく ✔ 体の不調（肩こり、腰痛など）が改善される ✔ 痩せるかも？…
オンラインヨガクラス
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身につけた知識を深めるための新しいチャレンジ
先週末のオンラインヨガクラスで、ヨガはポーズ（アーサナ）だけではない、というから話から始まってヨガ哲学（ヨーガ・スートラ）の話をほんの少しさせていただきました。 「ヨガはポーズだけではない」は対面クラスでも…
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指導法についてのパーソナルセッションを受けました
今日はオンラインヨガクラスの指導についてのパーソナルセッションを受けました。オンラインで（笑）。 私にとってオンラインクラスをするにあたっての課題は次の3つでした。 Zoomの操作方法を知ること 予約と支払いのシステムを…
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「自己流でやっているときよりも…」オンラインヨガクラス開始
先週末からオンラインヨガクラスを始めました。 当日いきなりアクシデントがありまして、なぜかZoomのパスワード入力に失敗。あれ、このパスワードだっけ～？とパタパタ繰り返して５回失敗となり30分間アカウントを…
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オンラインヨガクラスはじめます
オーストラリアでは一部の地域で室内でのヨガクラス再開が近づいていますが、私の住んでいるクイーンズランド州では再開までもう少しだけ先です（今週末から外では10人までのヨガはできるようになります）。 そんな中、…
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ブロックの良さを改めて感じる：オンラインミニ講座「プロップスのススメ・ブロック編」終了しました
昨日はオンラインミニ講座「プロップスのススメ・ブロック編」をしました。 毎回少しずつ、講座をやりやすくするためにセットアップを改善しています。 途中でポーズをしながら使い方を説明…
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5/3（日）プロップスのススメ（ブロック編）・オンラインミニ講座
Zoomを利用してのオンラインミニ講座、「プロップスのススメ」の3回目を行います。 前回までのブランケット、ヨガベルトと続き、今回はヨガブロックです。 前回のミニ講座の様子はこちらです。 &n…
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ヨガベルトの使い方、この時期にするヨガでおススメしたいこと。昨日のオンライン講座より
昨日の朝はオンラインミニ講座、プロップスのススメ・ベルト編をやりました。 カバーした内容は ヨガベルトを使う理由・目的の説明 使い方の説明と実践 少し脱線して、リラックスポーズ＝だらけた姿勢で…
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4/19（日）プロップスのススメ（ベルト編）オンラインミニ講座
Zoomを利用してのオンラインミニ講座、「プロップスのススメ」の２回目を行います。 前回はプロップスについてと、アイテムはブランケットに絞ってお話させていただきました。 今回は「ベルト（ストラ…
