オンラインヨガ哲学クラス開催します│「ヨガって何だろうね?」

オンラインヨガ哲学クラスのお知らせです 🙂

 

「ヨガ」といえば?

 

✔ 柔軟性や筋力がつく
✔ 体の不調(肩こり、腰痛など)が改善される
✔ 痩せるかも?
✔ 心が安定する

 

といったイメージが浮かぶかもしれません。そして実際にこのような効果を実感している人もいます。

 

ところが、ヨガ=ポーズだけではなく、ポーズはヨガの一部でしかありません。

 

❔ では、ポーズ以外に何をするのがヨガなの?
❔ ポーズは何のために練習するの?
❔ ヨガをするそもそもの目的は何?

 

こんなことをヨガ哲学(ヨガの八支則)の話を入れてお話していきます。

 

堅苦しく感じるかもしれない「ヨガ哲学」ですが、実は日常生活にも通じるヒントがあります。ほんの少しでも知っておくと、今までのヨガから少し前進するかと思います 😊

 

オーストラリア ヨガ ブリスベン

 

こんな方にぜひおススメ

💭「ポーズだけを練習するヨガ」から少し進んでみたい
💭 ヨガ哲学の存在は知っていたけれど、難しそうで近寄れなかった
💭「ヨガの目的は解脱です」と聞いたことがあるけれど意味がよくわからない
💭 ヨガはポーズがメインだと思っていたので、日常生活とどう関りがあるのか知りたい

普段のクラスの中では時間の都合でお伝えしきれない内容のため、今回哲学クラスとして単独の機会を設けることにしました。

 

こんな内容で進める予定です

✔ ヨガ哲学って?
✔ ヨガの経典「ヨーガ・スートラ」とは?
✔ヨガの目的は?
その目的を達成するために何をする? – ヨガの八支則について
✔ ヨガとポーズ(アーサナ)のこと
✔ 皆さんの体験談や思ったことのシェアなど

このクラスでヨガの違った面を知り、自分にとってのヨガは何かを考えるきっかけになればと思います 🙂

 

日時
2回開催します。どちらかご都合の良い日をお選びください。
お申込み後の日程変更もOKです。

① 10月25日(日)日本時間 15:00-16:30

② 10月26日(月)日本時間 10:30-12:00

料金
$37(オーストラリアドル)
お申込み時にクレジットカード決済

他通貨での金額の目安はこちらよりどうぞ
為替レート換算サイト
https://www1.oanda.com/currency/converter/

 

参加のお申込みはこちらから
ヨガ哲学クラスに申し込む

 

お茶とおやつを用意してお気軽にご参加ください 🙂

 

私について(プロフィール)

オーストラリア・ブリスベン ヨガ 日本人

ABOUT MYSELF

25/05/2020

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ABOUTこの記事をかいた人

オーストラリア・ブリスベン在住。東京都出身、在豪歴延べ13年(パース・シドニー・ブリスベン)。日豪での会社員生活からヨガティーチャーに転身。ヨガクラスをする他は、ヨガアプリ「Down Dog」の日本語音声&翻訳、「ヨガジャーナルオンライン」のライターとしても活動。庭でニワトリを飼い、細々と家庭菜園を楽しんだりのオーストラリア生活を送っています。