「ヨガジャーナルオンライン」ライター活動開始
「ヨガジャーナルオンライン」で記事を書かせていただきました。 ヨガしにくいヨガウェアって?「動きやすい」以外に気をつけたい服装ポイント この記事ではヨガウェアの選び方について書き…
「ヨガジャーナルオンライン」で記事を書かせていただきました。 ヨガしにくいヨガウェアって?「動きやすい」以外に気をつけたい服装ポイント この記事ではヨガウェアの選び方について書き…
オーストラリアではここ数年、ビールを飲みながらヨガをする “Beer Yoga” ビアヨガ の話を聞きます。 一昨年こんなブログを自分でも書いていましたが …
前回のブログから間が空いてしまいましたが、続きです。 最近「ヨガと〇〇」といったコラボイベント、クラス、ワークショップなどが良くあり、私自身も日本生まれの音響楽器、シンギング・リン® とリストラティブヨガを組み合わせたク…
誘導の言葉がカギ? シャバアーサナの時や、リストラティブヨガ・陰ヨガ、ポーズをある程度の時間ホールドするリラックス系のヨガクラスの最中でわりと あるある なのですが、 クラス中に先生がやたらと喋り続ける 🗣…
現在住んでいる、オーストラリア・ブリスベン。 日本人以外の方たちにもヨガクラスをしているのですが、日本人の方に教えるのとは違う苦労、壁があります。 それは… 英語で教えること。 …それではここでブログが終わってしまいます…
どんなヨガクラスでも必ず最後にするのが シャバアーサナ (Savasana) サンスクリット語で Sava は「死体」を意味し、日本語では「屍のポーズ」、英語では「Corpse Pose」。 …
ヨガに関係したことでやりたいなぁ、でも私には無理かな、それが出来るにはどうすればいいのかなと思っていたことがありました。 ほぼ「私には無理」モード、でもやりたい、どうしたら・・・とグズグズする…
今日の夜のヨガクラスで。 クラスが終わった直後に女性がポツリとひとこと。 …I needed it. (コレが必要だったのよ) この方にとって、ほぼ一か…
先月から好奇心で始めた太極拳 (Tai Chi) 、早いものでもう5回クラスに参加しました。 毎週少しずつ動きが増えて、ひとつの短い流れで動けるようになりました。 今回習った動きは “Tai Chi for …
「ヨガクラスに行って癒された」 自分自身の経験としてだったり、誰かがそう言っているのを聞いたことはありませんか? 癒されるのはいいことですよね。私自身も、クラスを受けて癒された気持ちになることはあります。 そして、クラス…