もうすぐ2018年1月が終わるので、何となく振り返りをしてみました。
新年早々目標が変わった月の初めでした。
そして今月の大きな出来事だったリストラティブヨガのティーチャートレーニング。そこで学んだ Do less / Consume less を日常生活で少しでも心がけ、実行することで（今まではこれを耳にしていたけれど “実行” が足りませんでした）、自分に不要なものに気づきました。自分に必要なこと、すべきことに気づいた、とも言えます。
これはヨガのことだったり、日常のことだったりなのですが、その気づきのおかげで「あ。この調子なんとなくいいんじゃない？」というちょっとした心地良さや、ゆとりを味わっています。これで良いのだ 🙂 と。
今やっている毎日２０分のシャバアーサナの練習もまさに Do less なので、心のゆとりを持つ助けになっているような気がします。まだ２１日のうちの４日しか経っていませんが、全部終わったらどうなるのか本当に楽しみです。
明確な目標は立てていませんでしたが、流れに身を任せていたら気づきの機会がやってきて、その気づきを実行に移したら得るものがありました。まだ残り数日ありますが、これで１月は良しとしていいかな？短い２月はどうなることやら～
（トップ画像は何故か我が家にやって来た謎の飾り物・・・）
コメントはこちら