ヨガで癒されても「ヨガで人を癒す」はエゴ？
「ヨガクラスに行って癒された」 自分自身の経験としてだったり、誰かがそう言っているのを聞いたことはありませんか？ 癒されるのはいいことですよね。私自身も、クラスを受けて癒された気持ちになることはあります。 そして、クラス…
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ニワトリの産卵終了
我が家のニワトリ、コメとムギ。 産まれて３年近く、タマゴを産み始めて２年半ほど経ちましたが、ついに産卵終了となったようです。 今まではほぼ毎日一つずつ産んでいましたが、最近頻度か…
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【いつも基本に立ち戻る】わかっていても無視しがちな、健康の三本柱
誰もが健康になりたいと思うのは当然で、健康産業、健康ビジネスがさかん。あんな健康法、こんな健康食品が沢山ある世の中です。 沢山選択肢があると、健康への近道も沢山あるように見えますが、あまりの情報量に意識が外に向いてしまっ…
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意識しないと反り腰に…
もう「遠い昔」と呼べるほどの月日が経ってしまいましたが、下のインスタグラムの写真は、2010年にヨガティーチャートレーニング（RYT200）を受けた時の写真です。 タダアーサナの練習をしている…
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飛行機の中で瞑想 – カンタス航空
カンタス航空の機内エンターテイメントの一部に Guided Meditation （誘導瞑想）がありました。 海、山、森林などの映像と、女性ヨガティーチャーの心地よい声（私好みの…
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願うのは不幸ではなく、幸せを。
珍しく？芸能ニュースネタからです。 磯野貴理子さんの離婚の件。 旦那さんが切り出した離婚、その理由は私も「何それ？🤨」と思いました。批判されても仕方ないと思います。  …
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なめらかに動く身体を目指して – Tai Chi （太極拳）に挑戦
やってみたいなぁ～の軽い気持ちで Tai Chi （太極拳）のクラスに参加してみました。 以前Tai Chiにどっぷりハマっている夫の会社同僚を見ていましたが、その時は全く興味が沸かず！ そん…
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平成最後の
オーストラリアから日本に一時帰国しています。 昨日の朝はオーストラリアの自動出入国システムが一斉にダウンしてしまい、マニュアル対応に戻った出国手続きに長蛇の列。 私が手続きをした頃はそれほど人…
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バランスポーズで不安定な状況から安定感を生み出す
ヨガのバランスのポーズは、その時の自分の気持ちや、精神状態を鏡のように映してくれるので面白いです。 この、バカアーサナ・bakasana（鶴のポーズ）。 目線が変わると簡単にバランスが崩れるし…
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「仕事」としてのヨガ – 週にどれだけクラスをするか？
今週から新しい場所でのヨガクラスが始まりました。 朝6時から、久しぶりの早朝クラスです。4,5年ぶり？？ 朝のヨガそのものが気持ち良いのと、その後一日とても有意義に過ごすことができて、テンションがあがりまし…
