オーストラリアで洗顔料・メイク落とし不要のスキンケア

2020.01.27 Kayoko

無理せずできる範囲で環境にやさしい生活を心掛けている中、洗顔料を使うことから卒業しました。まず脱プラスチックから始まって、チューブ入りのものから石けんに切り替えていましたが、なかなか気に入った使用感の石け…

カンタス航空のポイント（マイレージ）を家族間で譲渡する

2020.01.23 Kayoko

オーストラリアと日本の往復チケットを相次いで購入することになり（理由はこちら）、懐が寂しくなりそうなので💦今までに溜まったポイント（マイレージ）を使いました。私がいつも利用しているのはカンタス(Qant…

2020.01.20 Kayoko

年明けから、今年やること・やりたいことに向けてあれこれ計画を立てていました。「これで決まるかな～」というところで状況が二転三転して振り出しに戻る、軽く悶々とした日が続いて仕事のペースが何となく落ちる…などあ…

2020.01.14 Kayoko

私が今使っているMandukaのヨガマットは幅が若干広く、重いので、旅行の時には以前使っていた Jadeのヨガマットを持参していました。普段使いのマットのお古なので、特に「トラベル用」と名のついたものではありません。 …

2020.01.09 Kayoko

ものすごくどうでも良いことかもしれませんが、しばらく気になっていたのでブログに残してみようと思います。こちら、クラスが始まる前の自宅ヨガスタジオ入口の光景です。生徒さんが到着しはじめた頃。写真の下側が入り…

2020.01.08 Kayoko

年明けから１週間が過ぎて「通常運転」に戻り、年末年始でお休みだったヨガクラスに復活する方もいるでしょう。ブランクがあると体が動くのか？に始まり、色々心配（緊張）することがあるかもしれませんが、そんな時に心…

2020.01.07 Kayoko

一年前にこんなことを書きました。大きな目標から日々の暮らしでの小さなことまで、何でもリストアップ。結果は… ・100個をあげられず85個止まり・…

2020.01.04 Kayoko

食べ過ぎ、飲みすぎ、運動不足とか、お正月太りという言葉も聞かれるこの時期。仕方がないといえば仕方がないですが、食べ過ぎ→体が重い→体を動かすのが億劫に、という悪循環にも陥りがちなので、何かしら対策をとりた…

2020.01.03 Kayoko

新年３日目となりました。オーストラリアではお正月モードはありませんが、クリスマス前後からのんびり感と曜日ボケが続いていて、これがある意味お正月モードなのかもしれません💦 年始…

2019.12.31 Kayoko

大晦日の今日、１年最後の朝ヨガは太陽礼拝をしました。年末の太陽礼拝といえば「煩悩の数」といわれる108回繰り返すのがよくあるパターン（除夜の鐘も108回ですね）。 108回太陽礼拝は10年近…