【新型コロナウィルス】オーストラリアのヨガスタジオは全て営業停止

2020.03.23 Kayoko

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の感染者数が、日に日に増えているオーストラリア。先日の海外渡航禁止令からまだ１週間と少ししか経っていませんが、その間毎日本当に色々なことが起こりました。時系列を追って思い出す…

「集中できないおうちヨガ」の解決策

2020.03.19 Kayoko

おうちヨガは自由度が高いこともあってやりやすい一方で、「自分の意志にかかっている」ため、クラスに参加する時よりも集中できないこともあります。おうちヨガを始める前に注意しておきたいことについて、ヨガジャーナ…

2020.03.16 Kayoko

２月の日本一時帰国後に始めた、自主的な14日間の自宅待機生活は無事に終わりました。始まりはこちらから ↓ 元々在宅での仕事率が高いので、ヨガクラスが出来ないこと以…

2020.03.12 Kayoko

「ある程度ヨガを続けているのに、あのポーズがなかなかできない…」「隣にいる人、自分よりも後からヨガを始めたのにもうあのポーズができてる…！」ポーズが出来ない、出来るようになりたいと悶々とする前に一度振り返っておきたい…

2020.03.09 Kayoko

ヨガのチャイルドポーズ好きですか？お休みのポーズと言われ、クラスでポーズが続くと「早くチャイルドポーズにならないかな」と心待ちにされるポーズである一方、人によっては「うーん、あまり休めない…

2020.03.08 Kayoko

今回のコロナウイルス騒動で日本では臨時休業をするヨガスタジオやスポーツクラブが増え、クラスでのヨガが出来なくなっている人たちが多いようです。その影響かわかりませんが、Google/Yahoo検索による、ヨ…

2020.03.06 Kayoko

ヨガのクラスの最中に集中力が途切れたり、心がザワザワしたり… 誰でも経験したことがあると思います。その理由のひとつが「競争心」。ヨガジャーナルオンラインで記事を…

2020.03.05 Kayoko

少しの間お休みをしていたヨガジャーナルオンラインでのライター活動、今月より再開しています。場所にとらわれず短時間でできる、ストレス解消方法のご紹介です。イメージしながら…がポイント！日照時…

2020.03.01 Kayoko

昨日のブログの続き…というか、オーストラリアに帰国後のことについて書いておきます。念のため、14日間は自宅待機をすることにしました（自主自宅待機）。自宅からの外出を自粛します…

2020.02.29 Kayoko

2週間弱の一時帰国を終えて、オーストラリア・ブリスベンに帰ってきました。最初にお伝えしますが、滞在中に体調を崩すこともなく、そしてブリスベンの自宅に戻った後も、いつもと変わらず…