21日間のシャバアーサナ

2018.01.25 Kayoko

先週受けたリストラティブヨガのティーチャートレーニング、対面でのトレーニングは終わりましたがまだ続きがあります。そのひとつが Savasana Intensive という２１日間のオンライン…

オーストラリアでルバーブの「練り梅もどき」を作る

2018.01.24 Kayoko

以前、海外在住の方がルバーブ (Rhubarb) で作る練り梅（もどき）について書いたブログ記事をいくつか見ました。試したいと思って早数か月、やっと自分で作りました。オーストラリアでは「どうやって食べるのかわからない野…

2018.01.22 Kayoko

あ、今日（明日・来週）ヨガか～行こうかな～でも、なんか面倒くさいなあ身体もかったるい感じだし家でゆっくりしたいな「ヨガ」っていう気分じゃないし別に今日行かなくても次でいいしね～ Y…

2018.01.20 Kayoko

ヨガをする私は毎日裸足、夏の今は外履きはほぼサンダル。靴下を履くことは皆無で、かかとの露出度が高くなります。そこで気になるのはかかとのガサガサ。放置するとやっかいなことになってしまうので、こ…

2018.01.18 Kayoko

Lizzie Lasater 先生のリストラティブヨガティーチャートレーニング、今日が最終日でした。初日／２日目／３日目４日間たっぷりの情報と実践と。新しいことを学んだだけでなく、…

2018.01.17 Kayoko

リストラティブヨガ、ティーチャートレーニング（with Lizzie Lasater）３日目。今日は朝と夕方の渋滞の中を運転することにエネルギーを使いたくなかったので、会場まで車ではなく電車…

2018.01.16 Kayoko

リストラティブヨガ、ティーチャートレーニング２日目が終わりました。昨日も今日も、新しい発見が色々とあって本当に楽しいです。とはいえ、一日中びっしりの情報量なのでそれなりに疲労感もあります。昨日は熟睡でした…

2018.01.15 Kayoko

待ちに待ったLizzie Lasater 先生（お母さんは、リストラティブヨガの創始者である Judith Hanson Lasater 先生）によるリストラティブヨガのティーチャートレーニングが今日からブ…

2018.01.13 Kayoko

今日はブリスベンの美術館 Queensland Art Gallery | Gallery of Modern Art （通称 GOMA）へ草間彌生展を見に行きました。ブリスベンは暑くて暑くて、冷房環境の…

2018.01.06 Kayoko

昨年末の夫の入院中、退院間近になって気持ちの余裕が出てきたのでこれも記念だと思って食事の写真を撮ってみました（ブリスベンのとある公立病院）。検査前は味の薄いスープと白湯ぐらいでしたが、それ以…