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リストラティブヨガの考案者は、理学療法士・アイアンガーヨガの正式認定指導者である、アメリカのJudith Hanson Lasater（ジュディス・ハンソン・ラサター）先生。
彼女の著書「Relax and Renew」は、リストラティブヨガのバイブルともいえる存在です。私は何度も読み返していて、ティーチャートレーニングの推薦書にもなっている本です。
・Kindle版もありますが、写真が多い本なので紙媒体をお勧めします！
他の場所でリストラティブヨガのトレーニングは受けましたが、長い間、Judith先生のティーチャートレーニングを受けたいと思っていました。
オーストラリアにも来られていたようだったのですが（メルボルン・シドニーだった記憶が）、その当時はパースに住んでいて遠かったことと、RYT500のトレーニングを優先したかったので、見送っていました。
そんなところに、先生が年齢的なこともありアメリカ以外でのトレーニングは今後減らすというお知らせが。「また次の機会」を勝手に期待していた自分を反省しました。アメリカに行くには踏み切れず。
そんな私をやさしい神様が見ていてくれたのか（笑）、嬉しいことに、Judith先生の娘さん、Lizzie Lasater先生が来年(2018年)ブリスベンでティーチャートレーニングを開催するそうで！これは是非受講しようと計画しているところです→受けました。シドニーではなくブリスベン、自宅から通える！ラッキーとしか言いようがありません。
そしてつい最近、Relax and Renew の日本語版が出ていることを知りました。いつ出版されたのかと思ったらこの記事を書いた数週間前。
リストラティブヨガを教えている人たちには必須の一冊ですが、家で自分でリストラティブヨガをやりたい人たちにもお勧めです。
〇追記
2017年末に Judith先生の最新の本が出版されました。英語版のみですが、こちらもお勧めです。
こちらもご参考までに・・・
Happy Practicing 🙂
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