その誘導は本当に必要？シャバアーサナやリラックス系ヨガ中の喋りすぎに注意
誘導の言葉がカギ？ シャバアーサナの時や、リストラティブヨガ・陰ヨガ、ポーズをある程度の時間ホールドするリラックス系のヨガクラスの最中でわりと あるある なのですが、 クラス中に先生がやたらと喋り続ける 🗣…
ヨガのこと
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瞑想
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クラスのお知らせ
2019年7月・日本語ヨガクラス（ブリスベン・ノース）
ハタヨガ 火曜日 & 木曜日（25日を除く） 9:30-10:30am ・ドアオープン 9:15am ・クラス開始５分前には到着されるようお越しください。 今月よりクラス終了後の自由参…
ヨガのこと
10日間のスケジュールが空く。
実は今日から10日間のヴィッパーサナ瞑想コースに参加する予定でした。 10日間は外部との連絡が一切取れない（＝メールチェック不可）このコース。それは承知の上で、何とかなる（する）つもりで数か月…
暮らし
ゴールドのペンが教えてくれたこと
先日のシンギング・リン®のセッションでのことです。 体験後に感想の記入をしていただくように、記入用の紙を挟んだボードとボールペンを用意していました。 途中でそのボールペンが見当た…
Singing Ring - シンギング・リン®
お気に入りの場所でシンギング・リン®セッション
一年の前半最終日の昨日はシンギング・リン®の時間を過ごしました。 ブリスベン北のサバーブ、 Petrie にある、スピリチュアル関連商品（クリスタル、オラクルカード、書籍など）やリーディングな…
ヨガのこと
迷いながら新しい目標へ
ヨガに関係したことでやりたいなぁ、でも私には無理かな、それが出来るにはどうすればいいのかなと思っていたことがありました。 ほぼ「私には無理」モード、でもやりたい、どうしたら・・・とグズグズする…
ヨガのこと
ヨガクラスが終わった直後に出る本音
今日の夜のヨガクラスで。 クラスが終わった直後に女性がポツリとひとこと。 …I needed it. （コレが必要だったのよ） この方にとって、ほぼ一か…
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ゆっくりが難しい – 太極拳から学ぶ
先月から好奇心で始めた太極拳 (Tai Chi) 、早いものでもう５回クラスに参加しました。 毎週少しずつ動きが増えて、ひとつの短い流れで動けるようになりました。 今回習った動きは “Tai Chi for …
Singing Ring - シンギング・リン®
青空演奏会でリフレッシュ – ディジュリドゥとシンギング・リン®
年中暖かいと思われがちなオーストラリアですが、冬はそれなりに寒さを感じます（この２週間のうち何回夕飯に鍋をしたかな～💦）日照時間が短い冬は太陽が本当に有難い！ 日…
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ヨガで人を癒そうとは思っていません
「ヨガクラスに行って癒された」 良く聞きませんか？ 癒されるのはいいことですよね。 私自身も、クラスを受けて癒された気持ちになることはあります 😊 …
