ヨガをしたことがなくても
「瞑想といえばあの座り方だよね?」
と思い浮かぶあの座り方…実は楽ではないですよね?
「瞑想をする時の座り方はこうであるべき」と形にこだわるのではなく、快適に座ることを第一に考えましょう 🙂
ということをヨガジャーナルオンラインの記事で書かせていただきました。
こちらよりどうぞ
↓
![](https://i0.wp.com/yogazoh.com/wp-content/uploads/2019/10/screenshot_20191017-044211_chrome3434255952390533711-201x300.jpg?resize=201%2C300)
瞑想用の座布団を使うという選択肢もあります。
ヨガジャーナルオンライン Kayoko
ヨガをしたことがなくても
「瞑想といえばあの座り方だよね?」
と思い浮かぶあの座り方…実は楽ではないですよね?
「瞑想をする時の座り方はこうであるべき」と形にこだわるのではなく、快適に座ることを第一に考えましょう 🙂
ということをヨガジャーナルオンラインの記事で書かせていただきました。
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瞑想用の座布団を使うという選択肢もあります。
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