#ヨガでつながろう – ニャンティチャレンジ

2020.05.03 Kayoko

毎週記事を寄稿させていただいている、ヨガジャーナルオンライン。大元の「ヨガジャーナル日本版」の公式キャラクター、猫の「ニャンティ」とこの自粛生活の中でみんなと離れていてもヨガでつながろうという企画が始まっ…

5/3（日）プロップスのススメ（ブロック編）・オンラインミニ講座

2020.04.26 Kayoko

Zoomを利用してのオンラインミニ講座、「プロップスのススメ」の3回目を行います。前回までのブランケット、ヨガベルトと続き、今回はヨガブロックです。前回のミニ講座の様子はこちらです。 &n…

2020.04.20 Kayoko

昨日の朝はオンラインミニ講座、プロップスのススメ・ベルト編をやりました。カバーした内容はヨガベルトを使う理由・目的の説明使い方の説明と実践少し脱線して、リラックスポーズ＝だらけた姿勢で…

2020.04.17 Kayoko

家でするヨガ、動画やアプリを使わないでする時は、ポーズをどう組み合わせたら？と迷うかもしれません。できるポーズが増えて慣れてきたら、ポーズとポーズの関係を考えながら練習をすると効果もあがり、練習の幅が広が…

2020.04.13 Kayoko

自宅待機、緊急事態宣言…家でのヨガに切り替えざるを得なくなった人が増えていると思います。スタジオでヨガができない分頑張る！とスイッチを入れるのは良いけれどほどほどに、無理をしないで続けるためのポイントをヨガジャーナルオ…

2020.04.08 Kayoko

Zoomを使った無料オンライン講座のお知らせです 🙂 （体を動かしたりはしないので、コーヒーを飲みながらの参加でも大丈夫です！）ヨガクラスで使う・ブロック・ベルト（ストラップ）・ブランケット・ボル…

2020.04.02 Kayoko

まさか自分がオンラインでヨガクラスをすることになるとは思いませんでしたが、この先しばらく通常クラスができる見込みはないので… 自分でデバイスを二つ使って、Zoomの操作をおさらいしつつ、姿の見…

2020.03.31 Kayoko

ベルトやブロックなどのヨガのプロップス（補助用具）、スタジオでは使うけれど自分のものは持っていないという人も多いかもしれません。ポーズをやりやすく、そして快適にするお役立ちアイテムだからこそ、家でのヨガでも…

2020.03.26 Kayoko

ヨガジャーナルオンライン掲載記事まとめてご紹介です。毎回の記事の題材はその時期にあったものを選ぶようにしていますが、最近はやはりコロナウイルス感染拡大に伴う影響を意識した記事が多くなりました。意識した、で…

2020.03.08 Kayoko

今回のコロナウイルス騒動で日本では臨時休業をするヨガスタジオやスポーツクラブが増え、クラスでのヨガが出来なくなっている人たちが多いようです。その影響かわかりませんが、Google/Yahoo検索による、ヨ…