家でするヨガ、動画やアプリを使わないでする時は、ポーズをどう組み合わせたら?と迷うかもしれません。
できるポーズが増えて慣れてきたら、ポーズとポーズの関係を考えながら練習をすると効果もあがり、練習の幅が広がると思います。
ヨガジャーナルオンラインで「カウンターポーズ」について記事を書きました。
こちらよりどうぞ
↓
おうちヨガの幅が広がる!知っておきたい「カウンターポーズ」
![](https://i0.wp.com/yogazoh.com/wp-content/uploads/2020/04/wp-15871149457404195801849066762314-198x300.jpg?resize=198%2C300)
ヨガジャーナルオンライン Kayoko
家でするヨガ、動画やアプリを使わないでする時は、ポーズをどう組み合わせたら?と迷うかもしれません。
できるポーズが増えて慣れてきたら、ポーズとポーズの関係を考えながら練習をすると効果もあがり、練習の幅が広がると思います。
ヨガジャーナルオンラインで「カウンターポーズ」について記事を書きました。
こちらよりどうぞ
↓
おうちヨガの幅が広がる!知っておきたい「カウンターポーズ」
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
コメントはこちら